夏風邪、めまいがスッキリ！(^-^)

からだを学んで、自分で良くする！

からだ整体塾　氣愛　NAOです！

今日から息子の行く中学が始まりました！

暑い夏も、もうしばらくです！

みなさん、夏バテはされていませんか？

しばらくぶりで来られた生徒さん、

６０代　女性　主婦の方ですが、

お盆のころから夏風邪で微熱があり、

少しめまいがするときもある。

もともと低体温で、長期間を事務仕事など

デスクワークをされて、昨年、退職ました。

低体温は、最近ではめずらしくないようですが、

免疫力の低下、癌のリスクが高く、

決して、安易に考えてはいけないものです。

そこでピロートレーニングで

ゴロンゴロンとトレーニング！

しんどい時でも、これならできる！という

高齢の方にでも安心して行える

トレーニングをしました。

すると、頭がスッキリ！

これまで、ぼんやりしていた目もハッキリして

身体が軽い！

呼吸も深くできるようになり、

夏風邪ぎみだったモヤモヤ感が

無くなりました。

定年後で時間はいくらでもあるということですが、

自分の身体のケアをするという意識は、

以前ほどは疲れていないという感覚から

以外と無理に動いているようです。

自分の身体に対する感覚って、

忙しい時ならばケアという意識も出てきますが、

いくらでも時間があって、

普段からダラダラしていますという方は、

以外と自分の身体が堅く、疲労する姿勢を

続けていても、たるんでしまっていて

自分で姿勢を正すことはできない状態に

なってしまいます。

それならば、尚更、ピロートレーニングが

必要になります。

楽な時の身体の状態が解れば、

気持ちが良いので、進んで

やりたくなるのです！

自分で身体をケアする

という意識を持つ。

この意識があるだけでも、

これからの高齢化社会の状態が

随分と変わります。

自分で理解し、

自分でケア！

これからの新しい生き方です。

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