病気や不調にならないためには、
日頃から健康的な生活を心掛ける
必要があります。
カラダの不調や痛みの原因は、
いろいろありますが、
完璧主義とスピード(生き急ぎすぎ)が
大きく関わっているようです。
いわゆる、ストレスです。
自然に即して生きていれば健康で、
不自然に生きていると病気になると
いうことです。
でも、ストレスが悪いばかりでは
ありません。
弦楽器の弦と同じ。
きつく張り過ぎると切れてしまい、
ゆるすぎると音が出ません。。。
ちょうど良い弦の張り方が良い音を
奏でますね。
カラダも同じです。
適度なストレスとリラックス！
カラダのちょうど良い伸び縮み。
ええ塩梅(あんばい)。
私の大好きな言葉の一つです！
それが快適で健康な身体のカギであり、
免疫力を高めることにもつながって
いきますよ！