岐阜・岐南町/40歳からの「美と健康」で

子宮も心もやわらかな女性になる

 

足元から健康をサポートするサロン

華non 高橋こずえです

 

 

 

 白砂糖が悪いわけではないんですよ

 

おやつが大好きな私

昨日は久しぶりにIKEAへ行ってきました。




 

添加物の少ないクッキーやチョコや

プラントベースミートボールなど

珍しいものが食べられるし販売されています

 

 




インテリアを見るのが好きなので

あれこれ見ては想像するのが楽しいです爆  笑ラブラブ

 

 

IKEAのおやつは砂糖が使われているのもや

異性化糖が使われていて

異性化糖ってなんだろう?

 

 

って思ったんです。

疑問を持つことが体質改善の第一歩ニコニコ

 

 

お砂糖についてまとめてくださっている方がいたので

 

 

フムフムと眺めてみました爆  笑

 

 

そこで書かれていたのは

甘味料は自分の身体に合ったものを選びましょう

ってことでした。

 

 

白砂糖はダメ
 
 
ではなくて
今の自分には合わないから控えている。
ってことを忘れちゃいけませんね。
 
 
食べちゃいけないものはなくて
自分に合わないものは控える。
それが選べるようになって
美味しくおやつもいただきたいと思っていますラブ
 
 
そのことに気がつけなかった
ガチガチ時代の私は
子供にも自分と同じように
食事を変えさせようとして失敗した経験があります。
 
 
私の目的と成長期の子供の食事は
目的が違ったりしますからね。
 
 
例えばお砂糖でも
エネルギーになるお砂糖と
エネルギーにならないお砂糖があるし
 
 
栄養価が高いものも低いものもあります
 
 
善玉菌の餌になるものや
血糖値に影響を与えないものもあります
 
 
自分にはどれが良いのかな?
自分と子供ではまた違います。


 
 
そして作るものによっては
白砂糖が良い場合もあったりね。
これを知った時は衝撃でした。
 
 
いろんな角度からものを見よう
って思いましたよニコニコ
 
 
決して白砂糖が良くないわけではなく
目的によって選ぶものは変わるので
誤解しないでくださいね。
 
 
ちなみに、私は体質改善を始めて
真っ先に排除したのは白砂糖でした。
 
 
でも今は家に白砂糖はあります。
なぜなら使う時があるからです。
 
 
サロンではお話を伺いながら
白砂糖は控えてくださいね。
ってお伝えする場合もありますし特に言わない場合もあります。
 
 
玄米をお勧めする時もあれば
白米の方がいい場合もあります。
 
 
難しいですよねアセアセ
 
 
私の判断基準は
体調や便の状態・足の変化です。
 
 
面白いことに
ハーブが教えてくれることもあるので
よくわからないうちはハーブに聞いてみてもいいかもですよ🌿
 
 
ハーブよもぎ蒸しは
30種類のハーブの匂いを嗅いで
好きだなと思うものを選ぶだけ。
 
 
時々確認のために利用すると面白いですよ。
 
 
白砂糖を真っ先に撤去した私ですが
ただただ得た情報を鵜呑みにするではなく
自分にはどうかな?
あ〜やっぱり私も白砂糖は控えよう。
 
 
って理解したからできたことなんです。
そんなきっかけが作れるサロンでありたいと思います。
 
 
目的が何かで選ぶものは変わりますね。
 
 
 
お読みいただきありがとうございました。
 
 
 
 
 
 
 
 


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ダイヤモンド若石スクール&アロマ足揉み・よもぎ蒸しサロン 華non(カノン)
サロン歴6年目
おやつ教室歴4年
 
これまで990名以上の女性の足を揉み
セルフケアをお伝えして来ました。
 
結婚前は、住宅関係のコーディネーターとして約9600組の家族の相談に寄り添ってきました。
 
生後7ヶ月の次男を連れて
接骨院通いをしていた私が、
 
足つぼを学んだことで、
 
繰り返すぎっくり腰を乗り越え、
 
おぼろげに描いていた自宅教室を叶えました爆笑
 
自分の健康は自分で守る
 
学ぶって楽しいし、面白い♡
 
一緒に足つぼを通して、体質改善生活を楽しめる女性を増やしていきますおねがい
 
 
 
ベル場所 岐阜県羽島郡岐南町
(自宅サロンの為、詳細はご予約時にお伝えします)

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