2日間の休養ＪＯＧ ９月のまとめ

昨日と今日はつなぎのＪＯＧ

昨日

今日

一昨日のポイント練習で

張りや疲れがあったのに

５分を切ってＪＯＧが出来ている

これはシューズの影響もあって

やはりノヴァブラストはクッションがあるし、

クッションの反発があるのでポンポン走れる

おかげで大分疲れが取れてきた。

明日も３０㎞をやろうと思う

さて今日で９月も終わり

今月の走行距離は

３５４㎞

今月はランオフが6日もあったので

それが無ければ４００㎞は走れたかな