シャワーランと10月まとめ

今日はのんびりＪＯＧ

昨日より気温も高く、湿度が感じられたので

暖かく感じた。

昨日のダメージがあるが

徐々に身体が温まってくると

足は動いて結局4分30秒ペースに

終わり際に雨が降ってきて

何とかびしょ濡れになる前に走り終えた。

10月は月間走行距離

３５２ｋｍ

ランオフが9日というのを踏まえると

走る日はしっかり距離を踏んでいる

しばらく距離走を淡々とこなしていこうと思う