高校サッカーへ進むまでの、ここから3カ月
の過ごし方を勝手に考えて楽しんでみよう
と思います(笑)。
私が人生の中で一番没頭出来た時間は、間
違い無く、自主練メニューを作っている時
でしたから。
ずっとずっと一緒にいる子供達だからこそ
分かる「強み」や「弱み」を一番理解して
いると思い込んで、練習メニューを作成す
る事に心血を注いできました。
実際は、心血を注ぐと言うよりは、私のラ
イフワークになっていました。
それを心血を注ぐ、と言うのかもしれません。
中学生の時期には、主に「呼吸循環器科系」
が高まりますから、長距離のランニングや
水泳を行い、スタミナを高める事に適して
いると言われています。
高校生になると、骨の成長が安定して筋肉が
発達してきますから、この時期になって初め
て、パワー、瞬発力などを鍛えるTRが必要
になってきます。
中学3年の1月～3月は、中学と高校の間な
ので、「持久力」と「瞬発力」を両方バラ
ンスよく鍛えれるようなメニューを考えて
いきます。