【3才】ワーママあるある21時からの業務時間

いつもお読みいただき

ありがとうございます。

2020年7月に女の子（さー子）を

出産しました！

2021年4月に激務のワーママとして復帰->

1年復職後->独立して事業の立ち上げ（COO)

楽しく、無理をしない育児＆自身の成長が

できるようなに日々意識しています

ワーママが楽しくサバイバルする日々を綴っていきたいと思います

どうぞよろしくお願い申し上げます。

フォロー、コメントなど大歓迎です

書こうと思っていたのですが、

仕事（会社経営＋副業３つ）

育児

その他いろんな日々の調整（家族だったり、プライベートだたり、、以外と時間とってますよね）

でパツパツの日々。

ブログに到達するまでに終わらせることが多すぎております。

でも書きたいと思うことはたくさん。。

ブログ復帰から綴っている「復職」についてです

『【3才】復職後に現れた体の変化』

『【3才】想像以上だった復職後の変化』

その後復帰後も、かなりかなりハードに働きました。

まだ子供が１才ということもあって、保育園帰っても疲れて

ぷち夕寝をしている間に仕事をしたり。

たまに18時以降区のサポートのシッターさんに帰宅後もサポートしてもらって

なんとかお仕事をこなしました。

もちろんさーこさん就寝後も、お仕事。

（幸い当時はネントレが効いてセルフねんね楽だったな、、今は、、）

ということで、結果。

夜まで脳が興奮してしまい！

寝られなくなる、、という状況に。。

自律神経の状況がわかるアプリ（正確性はいかに？）ですが、

副交感神経に比べて、交感神経が夜遅くでも高くなってしまい。

興奮状態にあったんですね。

子供が寝てから働く人は、本当これ注意です！

（今でも夜21時からの稼働やってますが、、、）

そこで私がわらにもすがる思いでとった解決策、、

・マッサージ

・鍼

・CBDオイル

と試したのですが、

ダントツで鍼（首とかアタマに）が効果がありましたね。。

CBDオイルもよいとのことですが、

あんまり効果感じられず。

こういう働き方の人多いと思うのですが、

皆さんどうやってぐっすり寝れる工夫していますか？

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