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レイキヒーリングの中で習った【五戒】
自分で、自分の感情を戒める…
『今日だけは
怒るな
心配するな
感謝して
業に励め
人に親切に』
この事をならったあとで
自分に対して客観的に向き合った時のこと
負の感情に大きく揺さぶられている時
感謝とか、親切とか…そんな気持ちには成り難く…
怒らない
心配しない
自分で自分を制することはなかなか難しくて
でも
『業に励む』…
淡々と、ハンドヒーリングで、自分に手当をしてあげる事…自分を癒す事は出来ました
すると
心は鎮まり
ほのかに温かくなり…
次第に
温かな眼差しで、外を見る事ができるようになりました
自分を『癒せたら』
人に親切にできたり
感謝の気持ちが湧いてきたりするの…ですね…
何度か、体験してきました
『癒す』
何と共鳴して、自分を癒すのか…
そこが、肝心要かもしれません
不満や、不安、寂しさ、怒り、焦り…etc
凸凹な負の感情をどう満たすか…
他者に満たしてもらおうとすると、
そこには、ともすると、依存関係が、生まれたりして
さらに、凸凹を大きくしたり
知らない間に、新たな凸凹をつくってしまったり…
お酒、タバコ、ギャンブル、はたまた、仕事、お金、プライド、偏った恋愛（異性をコントロール）…etc…、
自分の中には無い、他のもので満たそうとすれば
いつの間にか、依存症が生まれたり…
過ぎたるは及ばざるが如し…
自分の領分では無いもの
自分の中には無いものへの期待が
不安や不満、怒り、淋しさなど、
負の感情を
知らないうちに、創り出してしまう…
『期待』を手放して
自分で自分を満たすこと…
それぞれ、個々が、自分で自分をまん丸くできたなら
自主自律
程良い距離感を保てて
心地よい関係性を築くことができるのかもしれないな✨
レイキヒーリングの『五戒』
を思い出すたびに
自分で自分を癒すための、まん丸レシピを思い出すのでありました
