～あるがままに愛と感謝～横浜 -38ページ目

自分を愛して

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わたしのことをちょこっと

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・お志事

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・グループワーク

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受付日など詳細は文末で

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ご訪問ありがとうございます

【お知らせ】

10月の受付は終了いたしました。

11月も数日となりました。

お早めにご連絡くださいませ。

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あなたはあなた自身を愛していますか

まわりを気にしていませんか

自分に自信がないですか

自分の気持ちを声にだしていますか

自分自身に問うてみてください

本当は誰もが自分を愛しています

自分のありのままを、あるがままを

愛することができるから

誰かのチカラになれる

(*´｀*)

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ひとは

すべてのひとが間違いなく

『光』を持っている

みんながそれぞれに持っている『光』

その『光』に気づき、応援する

それがグループワークです！

グループワークでは

「自分らしく生きる」

「自分らしい人生を生きる」

ことを大切にしています

♪ラクラク、楽ちんちん♪

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グループワーク備忘録

（気づき、感想など）

2025/10/1

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※ブログ掲載につきメンバーさんの

承諾はいただいています🙏

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＜＜語録＆心に響いた言葉＞＞

・自分の中の答え、相手の答え、行動しないと見えない

・起きたことに一生懸命になればいい

・人は学びをしないといけないから生まれてきている。しなかったら狂ってくる。食、人間関係、健康、家族。

・経験しないと自分の事は見つからない。まずは経験させる、学びをさせる→気づいてやっていく。人の経験を摘まない。

・相手のタイミングが来ていない時は待ってあげる。その人の学び。

・苦しんでいる事はいいこと。　

・努力しないと幸せになれない。自分の中の身の丈を知ってから幸せになる。

・今やれている事を褒める、満足する。自己肯定感が低いと満足できない。

・させて貰えている事に感謝。有り難い言葉だけじゃなく、自分が満足できている、自分で自分の事を認める。感謝していても、自分を褒めないと深く入らない。自分を褒める癖をつける。今の自分を正々堂々と言える。　

・比べない。完璧を目指す人は欲深い。

・いま出来ていることを認める。

・自分に自分で褒め言葉を伝える。

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Ａさん

今回のワーク、いつも以上に皆んな自分の心に素直に正直に言葉にして吐き出すが出来たなと感じました。言葉にして出す事で、みえていなかった自分の心にも気付かせて頂けるし、どーしたらいいか分からなくて迷子になってモヤモヤしている感情まで皆から頂く言葉で整っていく。誰もが、他人の事は冷静に見れる事が多いけど、こと、自分は本当に難しい。だからこそ、ワークで素直に吐き出す事ができたらちゃんと楽チンがやってくる。時間がかかる時もあるし、えっ！ってスピードで解決する事も。全てがタイミングなんだなと。ワークでの言葉で『人間は学びをしなければいけない。その為に生まれてきた。だから経験しないとわからない』まだまだ学びはきます。でも昔の様に深い苦しみはない。これも全てワークでの学びにしっかり向き合ってきた自分の成長なんだと。少しずつ少しずつ楽チンが増してきた。頑張ったね自分(^^)。皆さんに感謝感謝であります

Ｂさん

『言葉に出す事』、私の今回の学びでした。負の言葉を出してはいけないのでは？と私は思っていました。いやいやそんな事はない。人間なんだから、そりゃぁ、モヤっとした気持ちになる事だってある。そういう時はコッソリと声に出して言う。誰にも聞こえないように。声に出して言う事でそのモヤっとは、心に留まらずに消えてしまうそうです。なるほど。そして言おうと思った事は、最後まで言おう。私は最後の所で、これ言ったら空気悪くなるかな、相手に嫌な思いさせちゃうかな等、瞬時に考える癖がある事もわかりました。だから言葉を飲み込んでしまう。そうすると相手に不信感を与えて、なんかこの人信用できないな、と思わせてしまう。【きちんと言葉を選んで言葉に出して伝える】私のこらから意識する所です。学んでいきます。

Ｃさん

1週間前は、先を考えて不安になっていた。色んなこと、自分のネガティブをよい方に変換すればよいことは分かっていた。でも、やり方が分からなかった。だけど、先週のワークで、やり方がスッと私の中に入ってきて腑に落ちた。意識した。今を生きるとはこういう事か。シナリオを作らなかった、結果に一喜一憂しなかった。ただ感謝だけだった。重くて仕方がなかったけど、今は軽い、心が静か。私にもできた事に何だか不思議な感じがした。でも徐々に、受け入れ、認め、自信に変わってきているのが分かる。これがきっと土台なんだ。瞑想でスピリットさんに変わる前に一瞬、優しい笑顔の母が出てきた。見守ってくれてるんだ。やっぱり私は1人じゃないんだな、と思った。子供にも感謝。お陰で私は行動し、成長できている、こんなにも人生が豊かになっている。皆繋がっている。また1つ楽チンと強さを貰えた。チャンスが来たら自分の心に素直に行動する、逃げるじゃなく前へ進む。相手がいるからこその気付き。1つ1つ大切に丁寧に、積み重ねていきたい。

Ｄさん

「ねばならないが多いね」と言われて改めて自分に向き合う。『〇〇であるべき』というものの中に自分を苦しめているものがたくさんある。先を考えながら行動をしなくてはいけないというのは結構強かったけれど、少しずつ手放してきている。私の中の『ねばならない』に、もっともっと気がついて手放したい。ワークという場がなければ、誰にも言わずにそっと葬ったかもしれない気持ちを出すことが出来た。そして、自分の中の思いが言葉にしたことで強まったことを感じ、戸惑っています。でも、まずは認めて向き合って『今』を楽しむことをしようと思えた。みんな聞いてくださってありがとうございます。

Ｅさん

気がついて少し楽になって、そして、また進めない自分にモヤモヤして、頑張らなくちゃ！のループにハマる。ここ数ヶ月、『自分』がずーとテーマ。それが変わらないのは、比べるをしないで自分を見る！自分を認める！褒める！が心まで落とせていないから。自分を満足させるまでになっていないから。そう言われて、本当にそうだと思った。何度も言ってもらっているのに、気づいているはずなのに、心奥まで届いていっぱいになっていないんだ。簡単に心に入るわけがない。余計なことごちゃごちゃ考えずに、素直、何度も何度も繰り返して続けて行こうと思った。今の私は、これを最優先に頑張ります！

秋がきた♥️

みんなそれぞれが違った環境の中で

日々を送っているのに

ワークで起きることは

そこに居る誰もにも共通している

みんながみんなに

意識を向けて興味を持ち

楽しく和氣愛愛で

ワークしています＊*.♡

自分のペースで

自分に正直に

自分の直感を大切に♡

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今日もご覧くださり

ありがとうございました

ご縁に感謝(*˘︶˘*).:*♡

自分を愛して

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