～あるがままに愛と感謝～横浜 -32ページ目

本気でいこう！！

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わたしのことをちょこっと

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・グループワーク

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受付日など詳細は文末で

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ご訪問ありがとうございます

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『本気に生きる』

ひとって『ラク』をして生きていけたら

それは、それは、幸せでしょう

めんどくさいこと

しんどいこと

怖いこと

そこにも背を向けずに

『本気』で『向き合う』

【No pain, no gain】

痛みなくして得るものなし

です

ひとは

不安や恐れを超えていく覚悟を持ったとき

人生は大きく変わっていく

(*´｀*)

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ひとは

すべてのひとが間違いなく

『光』を持っている

みんながそれぞれに持っている『光』

その『光』に気づき、応援する

それがグループワークです！

グループワークでは

「自分らしく生きる」

「自分らしい人生を生きる」

ことを大切にしています

♪ラクラク、楽ちんちん♪

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グループワーク備忘録

（気づき、感想など）

2025/11/12

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※ブログ掲載につきメンバーさんの

承諾はいただいています🙏

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＜＜語録＆心に響いた言葉＞＞

・過去を反省材料にしているうちは前に進めない。終わったことに感謝すること

・勇気を出すは『楽ちん』の一歩

・自分の弱さ、嫌なところに気づけた人は強い

・『わかってもらおう』は上から目線で自分を守る一つだから空回りしてしまう

・意識、本気、真剣

・過去を反省材料にしていると先に進めない

・もう終わった事には『学べた事にありがとう』を持つ、それだけ

・自分に対しても人に対しても常に本気！

・自己否定は無意味

・過去を反省材料にしていたら先に進めない。終わった事、学べた事、ありがとうだけ

・過去に引っ張られない

・今は何をする？、どおする？を真剣に。ただやり過ぎない

・自分が自分を苦しめてる

・変えていく為に、必ず一歩前に！

・自己否定する事を本気でやめてみな

・相手に答えを求め過ぎない

・相手には相手の答えでいい

・相手に答えを求め過ぎている自分を手放していこう

・前を向いての反省はOK。過去を向いての反省はしない

・子供だろうが大人だろうが全て平等というか一緒

・自分の弱さや嫌な部分に気づけた人は強い

・違う解釈と思った時は「違う？」と聞くこと

・過去を振り返って反省しすぎ

・過去を反省材料にしていると先に進めない。もう終わった事、学べた事、そこにありがとうを持ちましょう。今の私何ができる？どうしたい？そこが一番大事

・想定外の事が起きても、その人に対して本気

・苦手意識持たない、そこに焦点を合わせない

・皆に真剣、常に本気、意識する

・嫌な事があると背く、苦しくなる、思いが足りない。ラクになる事への本気が足りない。

・気づいたら、自己肯定感下げない

・ワークの中でスッと入らない時は違うということ、モヤモヤしない

・なれればいいやという他力本願がある、本気度低い、自分への本気度

・思考癖を徹底的に変える。本気で感謝できたら忘れる

・自己否定やめることを本気で考える。本気でやめる意識持つ

・伝わらなかったと感じている時は相手に答えを求めすぎ。どこかに分かって欲しいがある。それは自分を守る行動。変わらないからまた自己否定してしまう。相手に答えを求めていると見失う。

・言った時の自分が本気だったら言われても平気。そうすると冷静に見れる。

・私はこう思うんだけどあなたはどう？押し付けじゃなく、同調、寄り添いしながら、相手の意見も聞ける

・相手を決めつけない。受け止めて、自分の話をしながら引き出す

・こうなったらどうしようではなく、いいんだ！と口に出して言い聞かせる。自分で自分の人生を作っていく！

・自分で自分の人生をつくっていく

・過去、自分、他人に振り回されるのを変えるには、一歩前に出ることしかない。

・一歩前に出ることには勇気が必要。

・勇気がない自分を認識する

・前向いて反省しているのか、過去を向いて反省してしまっているのか

・自分の弱さに気づけた人は強い人

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Ａさん

今回のワークで、最近自分に甘かった事。知っていたよね❓でも‥『でも』が出た時はいい訳している自分。「嫌な事への本気さが足りない」の言葉でハッとしました。『もういいや』と『なんとかなる』の意味を取り違え、また自分都合に解釈している。ずっと前からわかっている、自分の思っている事言えず、お持ち帰りして、自分を納得させては、私の思考癖。ワークは安心出来る場所と知ってるのに。もっと、本気の自分出していこう‼️

Ｂさん

朝起きてからも今の自分の心が苦し過ぎて…。いつもより早くワークに行った。時間外ではありましたが、自分の気持ちをともこさんに吐き出して止まらなかった。そこで頂いた言葉『過去を反省材料にしていたらいつまでも先に進めない。終わった事…それは学べた事。』をワーク時間で仲間に伝えてみたらドンドン見えてくる自分の苦しみや、仲間の苦しみ。私は今起きている苦しみを相手のせいにしたり、一周回って最後は自己責め。あの時私があーしたからこーしたからと。結局ぜんぜん変わらずに、ただただ苦しいだけ。だから、ともこさんが本当に自然体で無理がなくて、いつも心に軽さがあって、、、本気でうらやましくなった。そして聞いてみた、「どーしてそうなれてるんですか？」と。「本気度が違う！本気度が高い。楽になる事に本気だったから！そういう自分になりたくて演じもして本気でやってきたんだよ。」頭からガツンと殴られたような感覚に。そうだ私、自分が本気で楽になりたい事への本気度がぜんぜん足りてないんだ…タイミングじゃないからとか、今の自分の素直な気持ちだからと、ずーっと逃げてた。その瞬間はそれでもいいけど、変わらない苦しみがあるならば、本気が必要なんだ。わかった気がする！気がついたんだからやってみよう！出来るかなどうかな… そろそろ本気に自分を楽にしてあげよう！！また今回もありがとうございました。

Ｃさん

ずーと言われていることが、堅くなで頑固な私に、やっと少し沁みてきた感じがしている。気づいちゃったから行動する。でも、わかっていても、ふっと昔のことを思い出して『なんで私が？』とおもって心がモヤモヤする。水星が逆行しているからだなー、と思ってみたが、それもプラスにして自分を整理整頓して、これからの私に、不要な過去も不要な頑張るもいい子も手放していこうと思えた。楽しい方が断然いいもの過去の私は気がついていなかったけど、今は楽しく楽チンになるために、ありがとうをして、自分で動くことができる。『北風と太陽』で行ってみようと思う。ワークでもらった言葉が、感想を書く為に振り返って、初めてストンと心に落ちる。宿題にはしない！って言われたけど、今回もそうだった。私の思考癖なのかな？時間がかかるかもだけど、ここも変えていきたい

Ｄさん

『なれたらいいな。なりたいな。』ではなくて、『なるぞ！』という人生への本気度。自分に対しての本気。その瞬間瞬間を流さずに、全力でクリアする。私はいつも『やりたい』はあるけれど『今！』の感覚が薄いし、そういう意味で全然本気じゃないと感じた。本気には行動が伴うと思う。勇気だ。そして焦らずひとつひとつ。私もあの頃、わかってもらいたかった。ただ伝えるだけで満足できなかった。それはアピールしたかったからだと思う。こんなに頑張ってるんだよって。それは押しつけだと今なら分かる。自分で全部招いてる。色々な気付きに感謝して前を向けるようになってきたのは、ワークのおかげ。久しぶりに参加のワークは内容が濃すぎて嬉しい悲鳴。本当に参加できることがありがたいことで貴重なことです。子どもたちにも感謝です。いつもありがとうございます。

Ｅさん

今回もとっても濃い内容のワークでした。私は1番【本気】という言葉が響きました。本気で伝える。本気で行動する。本気で考える。本気でやめる。常に本気！私はまだまだ本気度が足りない。本気になれば自分の心にも入っていくし、相手には『この人、本気で自分に向き合ってくれているんだな』と感じてくれる(引かれて遠ざかってしまう場合もありますが)。良い方向に進めるハズだと思います。私は今、ちゃんと何事にも本気であるか意識していこうと思います。

Ｆさん

行動したことでより明確になった自分の弱さ、思考癖、行動癖。もう嫌という程、痛いくらい思い知らされる。行動しなかったら分からなかった事だった。やらなければよかったと後悔した事もあった。だけどやったからこその今の苦しみ。苦しいけど、やっとここに辿り着けたんだという気持ちがある。辿り着けたことが本当に苦しいんだけど感謝でもある。今の私を受け止めて、大切にしたい。もう誤魔化さなくていいんだ、あとは本気でぶつかるのみ。今までの私は逃げて終わり。だけど似たような事がずっと繰り返されていたと思う。もう終わりにしたい、私は手放したい。チャンスが来たんだ。起きた事を振り返れば相手を責めたり、自分を責めたりしてる、だけど今に目を向けたら、自分事として捉え、人のせいにもしないしやるべき事が見えてくる、やれる気がしてくる。意味のない事はやらない。今はひたすらそこに意識をする。苦手な相手に伝える時、相手を思いやる気持ちを込めて言えていたか、ただ、自分の言いたい事を言ってなかったかと思ったら余計分からなくなっていた。だけどまずは自分の気持ちを誤魔化さないでちゃんと伝える事ができて、はじめて寄り添いの気持ちで伝えられるようになるんじゃないかな。自分の子供に愛をもって伝えたり、本気でぶつかったり、感情的になったら後でごめんと言ったり。誰にもそんな風に向き合えるようになりたい。ワークの仲間もそれぞれ向き合っている事があって、苦しいに直面していたり、乗り越えていたり。それぞれを心から応援し合う。とても愛が深くて、伝わってきて、だから私も覚悟を決めて一歩踏み出そうと思います。

みんなそれぞれが違った環境の中で

日々を送っているのに

ワークで起きることは

そこに居る誰もにも共通している

みんながみんなに

意識を向けて興味を持ち

楽しく和氣愛愛で

ワークしています＊*.♡

自分のペースで

自分に正直に

自分の直感を大切に♡

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今日もご覧くださり

ありがとうございました

ご縁に感謝(*˘︶˘*).:*♡

本気でいこう！！

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