思いやりと愛

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わたしのことをちょこっと

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・お志事

・誕生花(数秘)

・グループワーク

・たんぽぽ広場

受付日など詳細は文末で

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ご訪問ありがとうございます

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『思いやりと愛』

思いやり

相手の心に寄り添うこと

愛

相手の魂を信じ

ありのままを受けとめること

手を差し伸べることも

そっと見守ることも

『愛』

相手を想う心が

思いやりから愛へ

深まっていくもの

(*´｀*)

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ひとは

すべてのひとが間違いなく

『光』を持っている

みんながそれぞれに持っている『光』

その『光』に気づき、応援する

それがグループワークです！

グループワークでは

「自分らしく生きる」

「自分らしい人生を生きる」

ことを大切にしています

♪ラクラク、楽ちんちん♪

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みんなで紡ぐ格言
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・意識→気づき→行動

・感じる→寄り添う→引き出す

・愛を選択するからブレない

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グループワーク備忘録

（気づき、感想など）

2026/9/16

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※ブログ掲載につきメンバーさんの

承諾はいただいています🙏

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語録＆心に響いた言葉

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※同じ言葉が重複しますが、各人の感じたままに掲載しております。

・人間は経験で積み上げてきた、学んできた。

・人間は思考、魂は感覚。

・言葉として意思表示をする。

・今の自分の感情を流さない。

・思いやりが出てくると感謝が出てくる。

・受け止め、向き合いの本気度で、成長のスピードが変わる。

・気持ちに気がついたらしっかり感じる→言葉を発して相手に伝える。

・喜怒哀楽を瞬時に感じられるのは、魂、感覚。

・思考は自分のいいように動く。手法を考えている。人間が作り上げたもの。

・怒り、悲しいは、魂が感じている事。言い訳をする人間を整える。

・頭、心は理解している。言葉で発するから自分のものになる。言うって大事。人間だから言葉大事。悪い、良いは関係ない。自分の事を意思表示する。

・言葉、経験。自分でやるから自分のものになる。まずは真似っこでいい。だんだん自分流が生まれる。

・自分のあるがままを大切に。

・聞いてみないと分からない、という観点。

・苦しいなら手放す。

・分かった事に、ありがとう。

・「ごめんね」は他人様の言葉。子供は親から頼られてないと感じる。子供には「ありがとう」。年上の人に謝られる事ほど苦しい事はない。

・憧れたら真似っこしてみる。

・喜怒哀楽をスルーし続けると鈍感になる→流さず表現していく。

・人間は言葉がとても大事。

・言葉で発すると自分のものになる。

・人間は経験して学んで作り上げてきたもの。感覚は常に正直。

・経験がなくて自分のものにしてないから言葉に出来ない。言葉にして発する事で自分のものになる。

・言葉も経験も自分でやるから自分のものになる。最初は真似っこでも自分に入ると自分流ができる。

・思いやりが持てるようになると自然と感謝に気持ちが出る。

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Ａさん

今回はフリートークでした。以前はフリートークと言われると何を話していいのか、仲間の何を知りたいのか、なかなか浮かばなかったなぁ〜って。今は自分の事、仲間の事、だいぶなんで？なんで？が出来るようになってるなと。皆んなも一緒。これもワークでの学びが深まってきているからなんだと思う。でもまだ仲間の思いに胸のあたりが熱くなってくる感覚はあるのに、その思いを上手に言葉にして表現し伝える事が出来ない思いにジレンマを感じる事も多々あるのも事実。それは何故だろう？と話してみると経験が足りてないのだと。言葉にして相手に伝えるが出来なければ、先の気付きが出来ないし、相手からの思いも受け取れない。もっともっと学びを深めていきたいのだからここは経験をためらわずやっていこうと思えた。フリートークからみえてくるお仲間さん達の成長も本当に嬉しい。みなドンドン自分に素直になって出す！出す！がもっともっと出来るようになればまた新たな楽ちんを受け取れるはず。喜怒哀楽を素直にこんなに出せる空間はほんとにないんだから、ワークと言う場にもっと深く感謝をしよう。『ありがとうございます』

Ｂさん

今回はフリートークでした。仲間達それぞれの思いや疑問や最近の行動等、様々な話題が出ました。今までは仲間達の話で気付かせてもらう事が圧倒的に多かったですが、ちょっと先を行く仲間達が経験を話す事も増えてきたなぁ、と思いました。人間は経験で積み上げてきた、学んできた。本当にその通りだと思います。学ばせてもらい経験をする。行動をしたから自分のモノになっていく。そうすると相手に言葉として思いを伝える道が何通りもできる。凄い事だと思います。人間しか使う事ができない「言葉」でちゃんと伝えられるようになりたいです。経験を積みます。

Ｃさん

私・母が本気で子ども達に向き合わないと思いやりのない子になってしまうかと思ったら、最大級に焦った。意識を変えなくちゃ！やってあげる事が愛とは限らないんだ。「ぶち切れてみな」「本気であたれ」というコトバが胸にささった。やらないで見守ることや手放すことの意識はあるが、喜怒哀楽が薄っぺらい。若い頃の私はもっと素直に喜怒哀楽の感情があったのに、どこに行っちゃったんだろう... 自分が感じたことを流さないこと！難しいなあ。でも立ち止まって自分に素直にならなくちゃ、これからの人生まだまだ歩むんだから。もう一つ、自己表現。感謝を伝えることを続けること！同じ事を言い続け、回数と経験を積むこと。薄っぺらい言葉は嫌だ。ひとつひとつの繰り返し、コツコツやる。と思いました。今回はフリートークでした。皆さま一人一人の思いを表現し合い、その中で私も今の自分のまま参加できました事、感謝でいっぱいです。ありがとうございました。

Ｄさん

フリートークの中にも沢山の気づきがあります。話の中で、私もそんなことあったなぁが沢山。先週の私は、初めての方に会う、周りからの情報に惑わされ不安しかない状態で、いざその時をむかえ、行きたくないという逃げにも入りそうでした。覚悟してお会いすると、全然違っていて。勝手に想像して、自分で自分を不安にする。私の悪いくせなんです。何回も繰り返しやってくるのは、まだ経験が足りないから。自分に落とし込んでないから。また気づかせてもらい、ありがたかったです。何かに集中してしまうと、本当に視野が狭くなってしまう。まだまだ自分をわかっていない。私はわかっていなくても、ワークの仲間はわかってくれているから、本当に感謝しかありません。いつも温かい目で見守ってくれてありがとう🩷つまづいた時には力を貸して下さいね。

Ｅさん

「自己否定するくせに人に否定されると弱い癖がある」と言われ納得だった。否定されてなくてもそうだと思ってしまう。瞬時に引いてしまう。恐怖で固まる。パニックになる。期待し過ぎて相手のせいにする。私の弱点。本当にそう、日常的にあった。それはインナーチャイルドだと教えて貰った。その時は深呼吸をする事。だからワークでも出来てない私が言っていいのか？と引いてしまっていた。私は何様なんだと。偉そうにって。相手にもそれを求めてたと思う。やれてないくせに、と。そうじゃなくていいんだな。過去の私が否定されてどれ程傷ついて、なんとか自分を保とうと守ろうとして作った癖。頑張ってきた、自分を抱きしめて褒めてあげたい。ありがとうの気持ち。そして、否定的で自分を守る事を手放して思いやりを意識していけたらいいな。「思いやりから始まって感謝になる」「思いやりが持てるようになると自然と感謝の言葉が出てくる」。なんで愛ではなく思いやりがないと言われたのかが分かった気がする。私に感謝が足りないのは思いやりの気持ちを持とうと意識していないから。思いやりっていい言葉なはずなのに、考え出すと頭で分かっているけど『思いやり』とか『温かい』が分からないというか苦手。ずっとそういう所にいなかった。なんか拒否がある。そしてずっと苦しかった事、手放せたと思ってたら手放せてなかった。また苦しい。でも嫌な自分を責めるんじゃなくて今の自分をちゃんと受け止めようと思う。また意識して進んでいけばいい。前とは違うかもしれないんだから。苦しい事が一度に沢山押し寄せて来た感じ。だけど1つ1つ焦らず丁寧に。時には休憩も必要だと思う。ずっと変われなかった私が変わってきている。私も変わることができる。ワークに参加している事で希望が持てる。ワークの皆から貰った言葉に物凄く愛が溢れていた。いつも応援してくれてありがとう。

Ｆさん

お仲間さん達の近況など聞きながら、自分では素直に出してると話されてた事に、〜ねばならないから苦しみや怒りがある。感情にフタをしない。自分の言葉で発する。苦しくても流さない。流さずに向き合っていく。すごく深いなぁーて思いました。少しづつ気持ちが楽になってきた様に感じます。でもまだまだ課題は沢山あります。沢山あるから成長できる。それも感謝だと思えるようになった事が嬉しいです。また氣付きをありがとうございました。

Ｇさん

先週感じた淋しさ悲しさ怒りの感情をそのまま伝えながら、どうしてお仲間さんの笑顔はこんなにもあったかいんだろうって、そしてここの場は、ここに集まるみんなは本当にあったかいって感じた。。ありがたくて尊くて愛しい。本当に感謝です。いつも見守ってくれて突っ込んでくれて、ありがとうございます。人間と魂。胸で感じてるモヤモヤする感覚が魂。このモヤモヤをこれまでの私が敢えて流そうとしてきたこと、今ならはっきりと分かる。モヤモヤを抱える度に「ダメダメ、しっかりしなきゃ」と涙を堪えたり強がったりしてきた。こうやって鈍感になってきたんだ。どれだけ人から否定されることを怖がっていたのか(今もだけど)も分かってきた。流さないでこの胸の中からの叫びが何かじっと思考を停めて浸る。魂に聞く。今どう感じてる？この選択は思考？魂？まだわからないことだらけだけれど今はこれをすることに集中している。今の私の気持ちにしっかりフォーカスしながら、その気持ちを表現することから逃げずに一歩一歩進んでいきたい。これまですべてを言語化しようとしてきたする自分を「だから感覚が感じにくいのかしら」と否定しかけてたけれど「人間は言葉がとても大事」だから否定しない。それが私なんだなって受けとめよう。でも相手を打ち負かすための言葉とかじゃなくて、分かり合うための、分かち合うための、意思表示をするための言葉をこれからは使おう。

Ｈさん

今日はフリートークでみんなの話から学びがたくさんあった。先週も『本当の自分』という言葉に本当のわたしって何？と持ち帰り、そして今日は自分を知る事が1番大事！という言葉。大切なことは何度でもやってくる。その時わからなくても繰り返すことで経験することで言葉になって入ってくるようになるという事。今朝体調が悪くて、いつもの仕事の前のルーティン(夕飯の支度、掃除など)が辛いと思った。いつものわたしは辛いよーって言う心の叫びには蓋して、やることやらなくてはと頑張る。でも今日は辛いからできませんとお断りをして、出勤までの時間をソファーに座ってゆっくり過ごした。やらなくても良いという心のゆとりができて体調も少し楽になった。ありがとうと感謝(^^) 自分にも相手にも感謝が自然と生まれる。今の自分を知るって大それた事でなく、こんな日々の生活の中の自分の声に立ち止まることからなんだなー。コツコツ、コツコツ。それが積み重なって、もっともっと楽ちんになった時に素直な本当の自分に会えると思う。感想を書いていてワークでのみんなの顔が浮かんで、あったかーい気持ちになりました。いつもありがとうございます(^o^)

みんなそれぞれが違った環境の中で

日々を送っているのに

ワークで起きることは

そこに居る誰もにも共通している

みんながみんなに

意識を向けて興味を持ち

楽しく和氣愛愛で

ワークしています＊*.♡

自分のペースで

自分に正直に

自分の直感を大切に♡

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今日もご覧くださり

ありがとうございました

ご縁に感謝(*˘︶˘*).:*♡

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