27歳が考える『幸せ』とは？

『幸せ』というのは何をもってそう思うのか人によって全く違うのだとは思うけど、
今、27歳の『オレ』が考える『幸せ』について考えてみた。

参考に、色々な『幸せ』関連の本を見てみたし、人にも聞いてみたし、ネットでも検索してみた。

少し前までは、『金持ちになる事』が幸せだと考えていた。そんな事から色んな金持ちの幸せについて調べてみた。

”金で幸せは買えない”というのが金持ちが考えている事の様だ。

どこで調べてもそういうデータらしいので多分そうだと思う。


確かに今オレは10代の頃より金があるし、余りにも贅沢品でなければ
たいていのものは買える。

10代の頃は、金があればあれが欲しい、これが欲しいといつも考えて
そういうものを所有したら『幸せ』なんだろうなーと考えていた。

でも別に今は金がそこそこあるのは当たり前になって、欲しいものが
買えるから幸せではないと思う。

一時お水業界で働きそのときも、確かにすごく金があっていいもの食べて
豪遊したけど、なんとなく金で買う遊びとか（金に頼った遊び）とか金に頼った
食事というのは、終わってみるとひどく空しい・・・。


ちょっと前は自分が今幸せとと思える事は少なかった。

でも最近すごく毎日幸せと感じる。

それは何か。

１、健康である事

　　毎日健康なのでブルーにならない。変に太らないし、風邪や病気にならないので全くブルーにならない。

２、早起きである事

　　朝が早起きになったので沢山時間が増えて、しかも朝は前向きなのでその時幸せを感じる。

３、目標を手帳に書き毎日見る事

　　今まで夢とそれに対する目標をなんとなく頭の中に考えているだけだったが、今は手帳に明確に書き毎日見ている。（手帳で人生変わったのだがそれは別の機会に書こう・・）

４、会社が上手くいっている事

　　一昨年立ち上げたのだが、去年の前半は毎日不安で、常にがけっぷちだったので精神的にも悪いし幸せと感じることがあまりなかった。今はすごく調子がよく、将来的にも明るいと実感してるので全ての事が楽しく前向きに。

５、計画的で自分でコントロールできる部分が増えた。

　　手帳を持ち始めて３、４をやっていると自然と計画的になって、予防を心がけるようになり、仕事でも、健康でも、突発的になにかが来るという事がなく前もって出来るようになった。突発的に何か来るときはもう自分でコントロールできない状態になって（例えば、仕事で事故るとか病気になるとか）そのときはすごくブルーになり精神的にもよくないが、今ではほとんどなくなった。

６、精神が安定している

　　１から４のような事は全て繋がっていてそれぞれ刺激しあってプラスの効果を発揮している。結果的に精神的に病む事がなくて、１から６のような状態になると安定する。



結論

色んな本読んだり、自分の実験（このように変われたのも幸せというものを考えてこうしたら幸せになるのかという実験した産物でもある）を通して分かった事。

『幸せとは＝ブルーになる事がほとんどなくなる事』

なのではないかと思う。

今までブルーになった事をすくなくするようにして、幸せだなーと感じる事を増やす努力をする。
そうすると、トータルで今の自分を見て『幸せ』と感じているのでは。。

今のところそう思う。

まあいつ変わるかわからんが。。

ただでやせて健康になる方法

最近からだの調子がすごく良いのだけど、きっかけは去年の12月胃腸炎にかかってから、反省して体質改善をしたことだった。お金もかけることなく（むしろ貯まった）、病気にもならず、自然に体重も体脂肪もへってくる。食事制限もないのに・・。




今までは毎年、冬は胃腸炎になって２，３日は激痛と胃の痛みで何もできなくなる。あと、月に一度は風邪をひいて、冬は食欲も増えるのでつい太ってしまっていた。

だから胃腸炎の２，３日と風邪の日の非効率を考えるとどのくらい時間のロスをしてるんだろうと考えたらすごくいやになって片っ端から健康に関する本を読んで実行してみた。

■実行したこと

・早起き（前は9時に起きて会社にギリギリだった・・。今は大体5時くらいに起きる）
・半身浴　（シャワーのみだったけど、今は20分くらい）
・朝食抜き　（今までは朝タップリ食べてた）

そしたらここ2ヶ月風邪もひかなければ夜はよく眠れるし、ご飯もおいしい。そして自然とやせて太らない体質になった・・・。それぞれの健康法には理由があるのだけど今度かいてみようと思う。

今興味あるのは”断食”今週あたりチャレンジしてみようかなと・・。