暑さが落ち着いたと思ったら、雨が続いて体がすっきりしませんね
今回の健康お茶会は、ひさしぶりに私達になニーナ代表の佐竹直子さんが講師で
「骨盤体操」が行われました
「骨盤体操」は毎回大人気の講座
今回もお子様連れから、シニア世代まで、たくさんの方が集まってくれました
骨盤が歪んじゃうと、肩こり、頭痛、腰痛・・・いろんな所に不調が出てきちゃうんですよね
気合を入れて体操スタート
子連れママも子どもをあやしながら
おしりふりふり
ほんの30分ほどの体操でしたが、
どうですか！この立ち姿
ホテルのコンシェルジュのように美しくなりました
お家でもできそうな簡単な動きも多かったので、
参加していただいた皆さん！
ぜひ、1つ２つずつでも、継続して美しい骨盤維持できるといいですね
体操の後は、美肌・美腸になれるかもしれない「ごぼう茶（\100）」を飲んで、リラックスティータイム
同じ月齢くらいのお子さんのママ同士
話が盛り上がっている様子も見られました
参加してくださった皆様ありがとうございました
次回の健康お茶会は、１１/２９（木）13：30～14：30「おやこヨガ」を行います
「ルイボスティー（￥100）」を用意してお待ちしています
予約不要ですので、お気軽にご参加くださいね