暑い日が続いていますね。
体が重たい人も多いかもしれませんね。
今回の健康お茶会は、とってもキュートな阿部宏美先生を迎えて、
「おやこヨガ」を行いました
午後の時間帯にもかかわらず、時間になると
たくさんの親子さんでいっぱいになりました
お子さんものびのびごろ～ん、としている中で、お母さん達ものびのび～
先生の美尻っぷりもステキでした
育児で硬くなった体がほぐれた気がして気持ちよかった。
肩がすっきり、背中もすっきり、つきものが落ちた感じ。
またやってほしいです。体が軽くなりました。
等の感想が寄せられました
体を動かした後は、手作り冷やし甘酒(100円）を」楽しみました。
昔は、夏バテ予防にも飲まれていたという甘酒。
美肌・美腸効果抜群
とってもおいしかったです。
次回は、11/27(木）13：30～にも「おやこヨガ」を行います。
今回、ご都合つかなかった方も、また体験したい!という方もぜひ、お待ちしています。
健康お茶会は、今年は、年4回開催します。
体を動かした後に、体にいい飲み物を用意して待ってます。
・9/6（木）骨盤体操
・11/27(木）おやこヨガ
・2/14(木）イライラをなくそう
いずれも13：30～14：30です。
申込不要です。お気軽にどうぞ