朝食と昼食

これなかなか美味しいよね
サンミーとヨンミーあるけどサンミーの方が好きかな

お昼は久しぶりにカレーライス

昨日もマックのチキン食べたけどまたチキン

10倍カレーは今日はパスしてククレカレーの辛口で我慢した

富山産のブリのステーキ

日曜日はやっぱり鍋料理

甘辛キムチ味

頂き物の富山産のブリのステーキ

塩焼きの照り焼きの2種類

酒のあてにピッタリの味付けだった

夕べの体重も少し減ったし安心してハンバーガー食べられた

お腹も減ってるしアップルパイも追加しておいた

今日の昼食は近所のお弁当屋さんのしょうが焼き弁当

ご飯も温かいししょうが焼きも甘辛めで美味しかった

今で12kgくらい痩せて数年前から飲んでた血圧を下げる薬と血液サラサラにする薬を医者に相談せず勝手に止めちゃった

ちょこっと言ってみたけど止めたらダメって言われたたので勝手に止めた

太ってる時期の血液検査では赤字が4～5あったけど10kg痩せてからの血液検査ではその赤字が全て消えて正常になった

先生もビックリしてたけど薬を止めるのはダメって

これ以上相談しても逆ギレしそうな医者なので勝手に止める事にした

止めてから毎日血圧測定もしてるけど
この1週間は正常な数値を維持してる

しばらくは止める事にした

肉まんも食べたし体重も少しだけ減ったし酒飲んで寝るかぁ