今は東側に窓がある我が家
夏の日の出時間の早さにも後押しされ
5時過ぎには否が応でも眼が覚める
という具合で、10年前と比べると
だいぶんと朝型人間になってきたような気がしています
（冬にはまた 遅くなる気はすれど）
これも自然のリズムに合っているようなので
（夏は「朝早く起きる、夜は少し遅く眠る」）
大丈夫なのでしょう
一方で 暑さは容赦なく体力を持っていくので
こちらの対策が重要な時期ですね
折しも夏の土用期間中（そして今日は土用の丑）
無理をしない事が この時期何よりの養生です⭐️
（久々に里帰りして三河湾を堪能
）
何かのお役に立てば幸いです