那須塩原パワースポット 谷朋子です♡
皆さま今日もお疲れ様でした。
私が寝る前に必ずする事、
それは、、、
リビングの片付けです。
特に、テーブルの上には何も置かない
というのは鉄則。
誰のためにやるか？
もちろん自分のためです。
夜遅く帰ってくる夫もかなり気持ち良いはずですが。
ものがごちゃごちゃしてないというのは、
エントロピーが高い状態。というのだそうです。
高級ホテルの一室 のような、
とはいきませんが、スッキリ見える という事には物凄くこだわっています。
何故ならば、
自律神経の安定にとても良いからです。
そして、朝、3分でも、5分でも、瞑想の時間をとります。
どんな瞑想をするか。
それは明日また書きます。
おやすみなさい😴😘🌙
谷 朋子
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