あなた自身💖を意識✨し
あなた自身💖を感じ✨ましょう
あなた💖の気持ち✨を知ること⭐️
③内なる調和✨への旅へ
その内なる限りない力⚡️を発見する⭐️
この内省のプロセスを通じ
わたしたちは自分の真の願望
価値観を発見するでしょう
この自分を見つめ直すことは
必ずしも容易な旅ではありません
気晴らしと外的な圧力に満ちた
この世界では
孤独な瞬間を見つけることは
とても難しいのです
しかしスピリチュアル・
ティーチャーが
わたしたちにそれを思い出させて
くれるように
あなた自身のために時間を確保し
あなたの存在の深みに引きこもり
内なる世界の複雑さを
探求することが必要です
内省を促す強力な方法のひとつが
ボディの動きと瞑想
自分のボディ身体と呼吸を繋ぐ
リズミカルな動きをすることで
内省と自己認識のための
スペースが生まれます
ヨガや瞑想のような実践を通して
わたしたちはマインド心を静め
精神を落ち着かせ
内なる叡智に触れることが
できるのです
さらにリラックスすると
精神的・感情的な幸福だけでなく
フィジカル身体的な健康にも
いい効果が生まれます
ペースの速いこの現代社会では
ストレスが蓄積し
多くの病気や体調不良の
原因となっています
リラクゼーションと
セルフケアを優先することで
わたしたちはボディ身体に
蓄積された緊張を解き放ち
トータルな健康と活力を
促進することができるのです
④内なる調和✨への旅へ
その内なる限りない力⚡️を発見する⭐️
へ続く
Aurora Ray オーロラ・レイ
Ambassador of
The Galactic Federation
銀河連邦共和国
