ポーク

ポークカレーの日

たんぱく質は、豚肉

お店によって使われているスパイスは違います🍛

ビタミンなどの栄養素にも注目してみて下さい

さて、豚肉は体のなかで作ることができない必須アミノ酸の含有量はトップです

ところで、妊婦🤰さんは、胎児の成長に欠かせないたんぱく質が、最大1.5倍は必要になります