冷やし石焼き芋❣️

GI値を低くする冷やし石焼き芋。

熱々を頂くのも もちろん美味しい。

 最近は まず冷蔵庫で冷やしてから。

60過ぎてからは食事も考えながら！

できるだけ健康的な食生活を。