こんにちは
今日は久しぶりの
歯医者さんでした🦷🪥
前回、次、都合の良い日を連絡してくださいと言われてて、そのまま、ズルズルと日が経ち今日に至りました
久しぶりで、なんだか緊張しました
少しだけ、また削りました(>_<)
やはりトラウマ・・
先生も、そうだとは思うのですが・・
とにかくビクビクしてしまいます
今日、型を取ったので
あと少し？
来週も少し削るのかな
とにかく早く終わりたい
そして、今度いつか別の歯が虫歯に、なったら
やはり別の歯医者さんに行くんだろうな・・
なんだか残念ですが
こういうことも、あるよね・・って感じで
この件に関してもクールな感情（対応）で時の流れに身を任せたいです・・（？）
帰ってきて
残ってた冷凍ブルーベリー🫐と残ってた豆乳ヨーグルトを食べました
豆乳ヨーグルトは今日までの期限でしたが
酸っぱい匂いが強くて
大丈夫？？と思いながらも
食べてしまいました(^^;）
（味は、そんなに変では無かった）
昨日も薬膳などという話を書きましたが
最近、自分も
ただガツガツ食べるんじゃダメだな、と感じ始めました
養生食とまでは、いかなくても
適切な物を適量食べる・・
身体に胃腸に優しいものを食べる・・
そういう意識した食事・・
健康のためには、そういう事が大切だなと思います
今までも身体に良いものをと拘って食べてきたつもりだけど
これから、もっと
身体に優しいものを
という感じで意識していきたいです（優しくて、しっかりと栄養が摂れてバランスも良いような）
さて今から
息子っちさんの部屋の片付けに行き
少し歩く事もしなきゃなぁ・・
昨日もサボり・・
今日は晴れて紫外線をギンギン感じます☀️
日傘さして歩きます
露出してる肌には日焼け止めクリーム
まあ、だから20分くらいかな（少なめ）
書き忘れましたが
歯医者さんの前に
息子っちの忘れ物を届けに行きました🚙💨
忘れ物届けも久しぶりだなぁ
息子っちの職場と私が去年の秋まで働いていた職場は近いから
久しぶりに、通勤してた道路を走りました・・
ふ〜、やっぱり、ちょっと遠いな〜
息子っちの職場から、更に７〜８分遠かった職場・・
通勤にかかる時間も侮れないなあ・・って思うけど
都会の人など１時間とか、それ以上かけて通勤してる人、多いし
田舎のほうは恵まれてるのだけどね・・
今日も、くだらない、お喋りです・・
でも、そんな日常が、なんか自分らしいというか
〈そんなもんだよね感〉が
逆に心地よいというか・・
チーン..
昔、あまり好きでは無かった人（音楽）が
最近、好きになった・・
こういうのって、あるんですよね・・（ため息）
この、お２人↓は
昔は、あまり好きで無かった・・
でも
今は良いなと思う・・
適当に選曲しました・・✨
シンプルで
自然を感じる美しい音楽✨
というのが
今の私の理想の音楽なので・・
日常の中でも
些細な自然美というようなものを感じられるように
なるべく意識していたいと思います
読んでいただき恐縮です
見に来ていただき
ありがとうございました