美容液ダイエットシェイク3か月目

今月は
31日中14日しかダイエットシェイクができませんでした。
夏休みに入って、旦那も長い休みがとれ、実家に長期間帰りました。

その時つくづく思ったことは…

実家は揚げ物料理が多い。


私達が来たから、力を入れてくれたこともあると思いますが、からあげに、天ぷらなどが大量で、高カロリーにひたってしまいました。

帰ってきてから9日間続けてダイエットシェイクをしましたが、いまいちな感じでした。
はぁ～(;_;)


63.9キロ
↓
64.9キロ

なんと1キロ増えてしまいました❗
来月はがんばらねば…。

美容液ダイエットシェイク２ヶ月目

２ヶ月目は
31日中24日ダイエットシェイクを行いました。

また、ダイエットシェイクと合わせて運動もすると効果的だと思い、なるべくシェイクを飲んだあと買い物に歩いて行ったり、はや歩きにつとめたりするよう心がけてみました。

ちびっこ息子がいるため、そこまでしっかりした運動は出来ないので買い物が唯一の運動でした。
ただ、だっこひもでだっこして長時間歩くのは腰にくるんですよね。

すぐ腰が痛くなって断念することもしばしばありました。

65.7キロ
↓
63.9キロ

1.8キロ減量しました。
妊娠前の体重に近づいてきてウキウキしました。