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今日も貴重なお時間
こちらにお越しいただき
ありがとうございます♪
✔家事だって親の介護だって
こんなに頑張っているのに…
誰からも「ありがとう」も
「すごいね」も言われない
✔SNS発信や仕事だって
自分なりにコツコツ続けているのに
成果がちっとも見えない
そんなとき
自分の存在そのものが
全否定されたように感じる
ことってない？
私は何度もあった
家事も子育ても
自分のことを後回しにして
家族のためにやってきたのに
「今日の味噌汁、味薄！」
なんて言われたりさー
仕事だって
勇気出して募集したのに反応ゼロ
あの瞬間って、まるで
「私なんていらないんじゃないか」
って思っちゃうんだよね
そのときの私は
「頑張ってること」や「成果」
＝自分の価値
って思いこんでたんだよね
だから、成果が出なかったり
誰にも認めてもらえなかったり
すると
心がボロボロになってたんだよね
でもね
心のことを学んでから気づいたの
頑張ること、成果と
自分の価値は全く別物
だって
これが腑に落ちてから
スッと心が楽になったんだよね
ということで！
以前の私と同じように
「こんなに頑張っているのに・・・」
ってくじけそうになっている
あなたに向けて
8月1７日20時～
心を軽くする3つの質問を載せた
心を軽くする【お守りカード】
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頑張りすぎて苦しくなった時
このカードがあなたの心の支え
になりますように…
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✔ちょっと落ち込んだ時
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✔人と比べてモヤモヤしたときに
パッと開いて心がふっと軽くなる
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✔【心のクセ】を解放する心理ワーク
（認知行動療法）で
自分を苦しめるネガティブな
思い込みを緩めていく
✔傷ついた子供時代の記憶を癒す
インナーチャイルドセラピー
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