今日も貴重なお時間
こちらにお越しいただき
ありがとうございます♪
会社員時代の同期のランチ会で
日帰りで名古屋→東京へ
行ってきました♪
前回会ったのはコロナ前だったから
何年ぶりだろう？
わたし良く考えたら
いつかいつか会いたいなー
と思いながら
何年も会えずにいる人が
結構いることに気づいてさ
そんなことやってたら
人生あっという間に終わってしまうな
って思ったんだよね
私たちって
会いたい人がいても
思い切って会いに行かないで
会いたくない人とは
ムリして会ってること
結構あるよねー（笑）
昔の私は正にそうだったんだよね
仕方なく
お付き合いだから
行かないと相手に悪いから
そういう時って
食事も心から楽しめないし
むしろストレスが溜まるだけ
その方が時間もお金も
無駄だって思うのよ
私たちって
本当に叶えたいことは叶えずに
どこかで妥協して我慢してる事
あると思うんだけど
何に自分のお金と時間を使うか？
ってすっごく大事だと思ってる
特に50代以降は
本当に会いたい人に会いに行く
これって
自分の気持ちを大切にすること
だと思うし
自分の気持ちを大切に出来ると
自分が満たされて
食事も心から楽しめる
例え食べ過ぎてもさ！
心は満たされるから満足よね
私も今回
シャンパンも飲んだし
お肉もパンも最後のスイーツも
身体の声は思いきりスルーして
食べたけどさ
昔懐かしい友人との時間は
何よりも心が満たされた
今まで家族のため誰かのために
散々自分を後回しにしてきた
私たちじゃない？
これからは
行きたいから行く！！
やりたいからやる！
自分優先で生きていいよ
ダイエットは食事だけじゃなくて
心を満たすこともめちゃくちゃ大事
だからね
日常の身体と心を整えて
本当のダイエットを
していきましょう！
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