今日も貴重なお時間
こちらにお越しいただき
ありがとうございます♪
メンタルに特化した
サポートを始めました♪
ダイエットカウンセラーに
なって今まで多くの方の
ダイエット相談を受けてきて
思うのは
ダイエットは食事だけじゃ
一時痩せてもリバウンドする
可能性が高い
ってこと
だって考えてみて！
今までジムやエステに通ったり
自己流で食事制限してみたり
アプリで食事管理したり
誰かのサポートを受けてきて
頑張っている間は痩せられた
かもしれないけど
このブログを読んでくれている
ってことは結局リバウンドした
ってことだよね？
それなりにダイエット情報を
知っているし良いと思うことは
やってきたはず
なのに何故リバウンドしちゃう
のだろう？
自分に甘いから
努力が足りないから
じゃないんだよね
土台の【メンタル】が
整っていないからなの
だってね日常で
誰かに言われた一言に傷ついて
落ちこんだり
仕事で失敗して自分の価値を
否定された気持ちになったり
パートナーとケンカして
イライラしたり
日々のストレスや日常の出来事に
気持ちが振り回されて
やる気がなくなったり
お腹が空いていなくても
つい食べすぎたり
甘いものを食べたり
お酒を呑みすぎたり
してるでしょ？
それって
日常の出来事に気持ちが
振り回されてグラグラしてるから
という以前の私も
痩せる食べ方さえやれば
痩せて二度とリバウンドしない
って思っていた時が
あったんだけど
受講生さんが
日々の悩みとか不安とか
ストレス抱えていて
それが原因で行動できないのに
メンタルサポートが出来なくて
何にも解決してあげられなかった
ことがすごく悲しかったんだよね
だから
2年かけて
コーチングと心理学を学んで
自信をつけてきた
もしあなたが
仕事や人間関係、
パートナーシップが
上手くいかない
日々のストレスで
ダイエットややりたい事が
うまくいかないなら
土台のメンタルを整える
のが早い！！
そう思って
メンタルに特化したサポートを
始めることにしました
（ダイエットサポートとは
別のメニューを作りました）
親との関係、職場の人間関係、
パートナシップ
いつも上手くいかなくて
ストレスだらけの日常を
送っていたクライアントさん
今までカウンセリングは
何回も受けた
心療内科にも通ったこともある
自分を褒めましょう
自分を受け入れましょう
前向きに考えましょう
感謝しましょう
そんなことは知ってる
でも何をやっても
腑に落ちなくて
現実は変わらなかったのだそう
それどころか
体調も崩したんだそうで💦
このまま自分は変われない
んじゃないかな？って不安な時に
たまたま
私のブログを読んでくれて
サポートから1か月
私が彼女には
今まで蓋をしてきた
ネガティブな感情を
思う存分吐き出してもらったり
自分を苦しめる【思い込み】を
１つ１つ丁寧に深掘りして
メンタルブロックを軽くしたり
傷ついた子供の頃の自分
（インナーチャイルド）を
癒してきたのだけど
自然と
今まで上手くいかなかった
親との関係が上手くいくように
なってきたり
職場の人ともうまくやれるように
なってきたり
仕事も褒められるようになったり
とにかく今ものすごく現実が
変わってる✨
今、あなたがもし
仕事や人間関係、パートナーシップ
日々のストレスがあって
ダイエットややりたい事が
あるのに行動できない
そんな状態なら
絶対にメンタルから
整えてほしい！
人は他人のことは冷静に
見れるのに自分のことは
客観的に見れないのだよね
私だってそう
だから私も定期的に
メンターに話を聞いてもらって
いるし
オリンピック選手だって
成功者と言われる人だって
メンターをつけて
自分のメンタルを整えている人が
多いのよ
今は便利な世の中だけど
心は不自由になってる人が
とっても多い
だからこそ全員
自分に合うメンターを見つけて
自分のメンタルを整えてほしい
って心底思ってる！
自分としっかり向き合えば
必ず見える世界は変わるから
気になる方はいろいろな方の
セッションを受けて
自分に合うメンターさんを
見つけてみてね♪
メンタルを整えながら
美しく痩せる基本のお食事も
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