今日も貴重なお時間
こちらにお越しいただき
ありがとうございます♪
昨夜は
笑顔づくりの専門家あゆみんと
久しぶりの
緊急インスタライブ開催
いや〜何年ぶり？？
ライブ久しぶり過ぎて
緊張したので
ビール
を飲みながら
スタンバイしたのに
ライブに入るのに3分も
かかっちゃったよ😆
今回のテーマは
何をやっても
変われない理由はコレ
実はね
相方のあゆみんは
この1年で
何と！14kgも体重が
減ったんだって😳
すごくない？
しかも！
あゆみんの意識では
ダイエットしてるつもりもなく
気づいたら自然とスルスル
体重が減ってたっていうのよ
超理想的
スルスル痩せてる途中の頃
あゆみんから
写真お借りしました♪
彼女、以前私と同じ
ダイエットカウンセラーを
していたんだけど
その時は食事を整えて
5キロ痩せたけど
その後、リバウンドして
そこからさらに太ってしまい
気づいたら足を組むのが
辛くなりこりゃヤバい💦って
危機感を持ったんだって
そんな人生MAXの体重に
なったあゆみんが
この1年で
好きなお酒もやめずに
スルスルとキレイに
14キロ痩せたのは
なぜなの〜？？
なんか薬とか使ったんか？
くらいに思ってたんだけどね😆
あゆみん曰く
5キロ痩せた時と
14キロ痩せた時では
意識が全く違っていたってこと
何が違ったかっていうと
5キロ痩せた時は
痩せるノウハウばかりを
必死でやって
全然楽しく
なかったんだって
野菜を食べないと太っちゃう
〇〇やらないと太っちゃう
恐怖心でダイエットを
やっていたってこと
そんな楽しくないダイエットを
していたあゆみんだけど
じゃあスルスル14キロ
痩せたこの1年は
どんな意識でダイエットに
向き合っていたのか？？
について
面白おかしく楽しく
ぶっちゃけトーク連発で
話してまーす‼️
ダイエットが楽しくない！
辛い、我慢、やめたい
何をやっても変われない‼️
そんなあなたは必見です✨
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