今日も貴重なお時間
こちらにお越しいただき
ありがとうございます♪
食事を変えたらスルスル
－5キロになったわけ
ダイエットコーチになってから
食生活を変えたことで
自然とスルスル3か月－5キロ
若さと健康を手に入れたんです
それまでの私は肥満ではなかった
けれど
✔お腹ポッコリで
鏡に映る自分がイヤ
✔むくみやすくて身体が重い
✔食後の眠気で
やりたいことができない
✔高血糖ぎみ
✔なんかイライラして
怒りっぽい
✔謎の湿疹ができる
✔肌は乾燥
✔ちょいちょいできる口角炎
不調だらけだったのよ💦泣
でも
・添加物は摂らないように
気をつけていたし
・運動もしていたし
・野菜食べてたし
・夜は和食食べてた
だから
わたしは健康
って思ってたんだよね（笑）
今考えるとビックリだよね
実際は
✔お昼はうどんだけ麺だけ
単品が多い
✔だからお腹が空いて
おせんべいボリボリ
✔運動したからいいよね？
とお腹パンパンになるまで
好きなものを食べ
✔夜のお米は食べない
全然健康的じゃなかったのよ（笑）
なんとなく身体の違和感を感じて
いたのに、都合の良いように
考えて過ごしてたんだよね
それから
マッサージのお客さまに
もっと身体の内側からきれいに
なることを伝えたい！
と、ダイエットを学び始めて
私自身が
✔自然とスルスル－5キロ
✔お腹も顔もスッキリ
✔食後も眠くない
✔血糖値も安定
✔いつもおだやか
✔肌もつやつや
本当に全ての不調が
みるみるなくなって
めっちゃ軽～い
身体が手に入ったんです！
その時初めて
あれ？
わたし今まで健康じゃなかった！
って気づいたのよ～
遅すぎでしょ（笑）
もしかして今のあなたも
身体の違和感や
不調を感じているのに
今は元気で動けるから大丈夫！
って現実を見ないフリしてない？
過去のわたしと同じように
不調があるのに
スルーして過ごしてるなら
今すぐ行動だよ！
人生なんてあっという間！
不調をスルーしてたら
いつまで経っても
心地よいカラダも心も
手に入らないの
1年後3年後のあなたの
身体と心を作るのは
あなた次第
受講生さんもね
ずっと不調を見ないフリして
きたけれど、勇気を出して
行動したら
痩せただけじゃなくて
不調まで改善されて
ご機嫌に過ごせるように
で過ごせるための
不調があった私だから
あなたに伝えられる
ことがたくさんたくさん
ある✨‼️
まずは
私が実践した食事の基本を
やってみて、あなたの
身体の変化を観察すること
から始めてみてね♪
どうやって栄養バランスを
整えたらいいのか？
分からないあなたは
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毎日の食事を見直すことから
始めてみてね
理想を描きながら
基本のお食事
を出来ることからやると
✔お肌がツヤツヤ
✔化粧のノリが良くなって
✔朝もスッキリ起きられて
✔昼間も元気に動ける
だけじゃなく、
二度とリバウンドしない
身体と心が手に入ります
上手くいかないことがあれば
何かがズレているのでその時は
相談してくださいね♪
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