今日も貴重なお時間
こちらにお越し頂き
ありがとうございます♪
理想の体型を目指すなら
今すぐやってほしいこと
それはね
身体のラインが出る
服を着ましょう
そんなの恥ずかしすぎる💦
って思いますよね？
私はやってましたよ！
7年前こんな風に🤣
たくましすぎる腕を
惜しげもなく
丸出し状態のわたし笑
写真ってむごい
けど
いい気づきにもなるね…
でね？
痩せたい部分を
露出すると痩せやすい！
って聞いたことないですか？
この意味を私なりに
考えてみたんですよ
実は去年から家の断捨離
をちょいちょいしてる
つじ家なんだけど
作業デスクも設置して
気分スッキリ✨
我が家って
リビングも部屋もスッキリ
しているのに
引き出しの中はモノがいっぱい
キッチン戸棚を開けると
物が落ちてくる
冷蔵庫を開けると横から
何かが飛び出てビックリ‼️
我が家はまぁまぁ
私も気づいてない
いろんなところに仕掛けが
あるお化け屋敷みたいな
スリルたっぷりな家🤣
この状態ってとりあえず
隠せばいいや！
と見えない場所に
いらんもの詰め込むから、
捨てられず
モノがさらに増えるって
気づいたんですよね💦
今頃…
なので
今年はちゃんと
引き出しの中も
スッキリ片付けるよ～
（予定（笑））
でね、これ
体型も同じ
って思ったの
見たくない部分を隠す
↓
緊張感がなくなる
油断する
↓
太りやすくなる
つまり！
モノも脂肪も隠すと
増えちゃう
ってことなんです！
もしあなたが
身体のラインが出る
ステキな服を着たい！って
思っているなら
今すぐ着ちゃいましょう
想像してみてください！
どうなると思います？
今まで隠してたものを
出すって勇気いるよね？
恥ずかしすぎる～
と思って
お腹を少しでも引っ込めようと
自然と腹筋に力が入り
背筋も自然に伸びて姿勢も
良くなると思いませんか？
慣れない服着ると
結構疲れるけど
その緊張感こそが大事✨
って思うんです。
今までと違うことを
するのって
すごく勇気がいるけれど
今までと同じことを
してても
何にも変わらないの
だからとにかく
何かいつもと違うことを
やってみる！
✔いつもより少しでいいから
丈の短いスカート着てみる
✔ウエストが締まった服を
を着てみる
✔本当に着たい服を着てみる
今年は今までとは違う服を
着てみましょうよ！！
着たかった服を先に着る
ことで意識も変わり
ダイエットが加速するなら
こんな嬉しいことはないよね💕
ダイエットは楽しんだもん勝ち✨
着る服と一緒に食事の改善も
したらめちゃくちゃキレイに
痩せますよ〜✨
そのために今あなたが
やることは基本のお食事を
できることから１つずつ
やって身体を整えること
1日動き回っても元気で
お肌も髪もツヤツヤになって
若々しく美しく痩せる
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