【失敗したらどうしよう】無意識のブレーキを外す方法

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

先日、公式ラインから

こんなメッセージをいただきました

「私、成功することに抵抗があるかも」

成功を素直に喜んだり

成功を素直に認めることに

抵抗があるみたい

「成功したら妬まれる」

「足を引っ張られる、弾かれる」

「勘違いするな、自惚れるな」

って言われる気がするから

やりたい気持ちはあるんだけど

失敗したら

「誰かにバカにされるかも」

「誰かに笑われるかも」

成功したら「妬まれる」

「足を引っ張られる」

こんな風に思うことないですか？

これが無意識の

【心のブロック】なんです

こういう自分にブレーキをかける

ブロックが強ければ強いほど

やりたいことがあっても

動けなくなるんですよね

じゃあなぜ？

こういうブロックができたのか？

っていうと

このメッセージの方の場合は

子供の頃にテストで

良い点数を取ったら

周りから「別世界の人」

みたいに扱われて

すごく嫌だった記憶があった

んだそう

子どもってみんなピュアで

傷つきやすくて

だから

「失敗したら誰かにバカにされる」

「失敗したら誰かに笑われる」

という【思い込み】は

これ以上傷つかないように

これ以上嫌われないように

子供の自分が編み出した

戦略だったわけです

大人になった今なら

別にそんなこといちいち

気にしても仕方がないよ

って頭では思えるんだけど

私たちは大人になった今でも

その子供の頃の【思い込み】を

無意識に握りしめたままなのは

過去の傷ついた子供の自分が
まだ心の奥底にいて

今でも怖がっているから

なんですよね
 

だから起業塾でよく

とにかく行動行動！！

行動すれば変わる！！

つべこべ言わずに動け！！

って言われることが

よくあると思うんだけど

もちろんそれで

行動できるならいいのよね

でも

思い込みがあるまま動いても

同時にブレーキを踏んでる状態

になって動けなくなるんですよ

じゃぁどうすればいいのか？

っていうと

私が心のことを学んで

実践してきたのはこの３つ

  ブレーキがあると気づく

行動できない自分を責める

んじゃなくて

「あっそうか、私の中に

ブレーキがあるんだな」って

まず認めてあげること

  そのブレーキのルーツを探す

過去のどんな出来事から

思い込みが始まったのか？

小さな記憶でもいいから

振り返ってみる

コレだ！

という体験が思い浮かばなくても

毎日にのように親や先生から

かけられてきた言葉で

洗脳されてきた

ということもあります

  視点を変えてブレーキをゆるめる

例えば

「成功したら嫌われる」って

思っているなら

紙に書いてこう聞いてみて

👉 成功したら全員に嫌われる？
👉 むしろ成功して喜んでくれる人

はいない？
👉もし誰かが「成功したら嫌われる」

って言ってたら私はなんて答える？

こうやって自分に質問するだけで

カチカチに固まっていた思い込みが

ゆるんでくるんです

私も以前は

「どうせ私なんて何やってもダメ」

って思いこみで動けないこと

たくさんあったけど

心のことを学んで

【心のクセ】に気づいて

一つずつ整えていったことで
 

✔人の目を気にすることが減る

✔人と比べて落ち込むが減る

✔「やりたい」→「やってみよう」

こんな風に変化して

今こうして楽しく発信できるように

なったんです

行動力をつけるカギは

「自分責め」でも「根性論」

でもない

思い込みに気づいて

ゆるめることです

私のサポートは

クライアントさんが上手くいかない

根本原因である【心のブレーキ】を

心理セラピーを使ってゆるめて

課題を根本解決していきます

まずは

私はどんなメンタルタイプなのか？

が分かる

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のクセ】を解放する心理ワーク

　（認知行動療法）で

　自分を苦しめるネガティブな

　思い込みを緩めていく

✔傷ついた子供時代の記憶を癒す

インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかける

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にあるブロック

【思い込み】を取り外して

課題を解決していきます

本気で今の自分を変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

人と比べて落ち込むのは相手がすごいからじゃない！あなたの中の思い込み

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

自己紹介はこちら

                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

人と比べて落ち込むのは
相手がすごいからじゃない

劣っている私はダメだ
という思い込みが

あるからです

私、ダイエットカウンセラー

として活動していたころ

同じ協会に私と同じ名前の人が

いたんです

しかもその方は

私よりも後に入ったのに
ものすごい勢いで成果を出して

いったんですよ

美しくて

人気があって

ファンもたくさんいて

誰からも愛される存在
（私からはそう見えてた）

最初は単純に
「すごいな～」って

見ていたんだけど

周りの人たちが

「なおこさんって

はすごいよね」

「なおこさんってキレイだよね」

「なおこさんって人気者だよね」

「なおこさん、なおこさん」

って・・・

ちなみにその「なおこさん」は

私じゃない方ね（笑）

その度に私は勝手に反応して

「あっちのなおこさんは

すごいけど

こっちのなおこ（私）は全然ダメ

なんだ」って

そんな風に勝手に比較して

落ち込んでいたんです

今冷静に考えたら

誰も私のことを否定してないし

比較もしてない

私が勝手に負けてる

感じがしてただけ

きっと私が知らない所で

あっちのなおこさんも

陰で努力していたはず

なんですよ

でも、あの時の私には

相手の影の努力まで

考える余裕なんてなかった

そして

無意識の中で

「私は前に出ない方がいい」

「目立たない方が安全なんだ」

だって下手に前に出て

比べられて

劣っている自分を見るのが

怖かったから

そうやって

傷つかないために

自分を守っていたんです

私が本当に怖かったのって

相手の成功でも

周りの人から比較されること

でもなくて

劣っている私は価値がない

という私の中の思い込み

だったんです

あの時の私は

人気者＝価値がある

稼いでる＝価値がある

ファンがいる＝価値がある
成功している＝価値がある

無意識にそう思ってたけど

それって本当にそう？

それって誰が決めたの？

はい、私です（笑）

得意不得意は誰にでもある

経験の差もある

でもそれって

その人の価値とは

全く関係ないですよね？

上手くいってても

いかなくても

ファンがいても

いなくても

私たちの価値は変わらない

んです

私は心のことを学んで

どんな自分でも価値は変わらない

そう思えるようになって

人と比べて行動が止まることが

本当に減りました

  今日のワーク

① 最近、誰と比べて

「私はダメだ」
と思いましたか？
 

② そのとき、

自分にどんなダメ出しを

しましたか？
 

③ もし

「何があっても価値は変わらない」

と思えるとしたら

何ができそうですか？

完璧じゃなくていい

途中のままでいい

比べながらでもいい

それでも１つ行動できたら

未来は変わります

劣っているかもしれない私

のまま一歩出よう！

「私も、勝手に負けてるかも…」

そう思ったなら

それ、才能不足じゃないです

あなたの起業メンタルのクセ

比べて止まる人には
止まる理由のパターンがある

完璧にしようとして動けない人にも
ちゃんと思考の型があるんです

逆に言えば

型がわかれば外し方もわかります

今のあなたが
どんな思考のクセを
持っているのか？
 

どんな無意識の信念で

ブレーキをかけているのか？
がわかる

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

現在提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

怒りやモヤモヤの原因は相手じゃない！怒りの本当のカラクリとは？

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

自己紹介はこちら

                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

私、息子が小さい頃
なぜかいつもイライラ

チンピラみたいに（笑）

子供に怒ってばかり

いたんですよ

怒りたくないのに怒っちゃう

で、あとで謝る

これの繰り返し（泣）

「怒っちゃダメ」ってわかってる

怒りたくて怒ってるわけじゃない

でもなぜか怒りが湧いてくる

だから苦しかった

そんなチンピラだった私が

自分と向き合って気づいたんです

私は

子供が言うことを聞かないから
余裕がないから
忙しいから

誰かのせいで

怒ってたのではなくて

ずっと消化できていない

怒りが元々自分の中にあった

ということ

それを吐き出したくて
無意識に「怒る理由」を

探していたんです

たまたま近くにいたのが
息子だっただけ

本当は
相手は誰でもよかったんですよ

ごめんよ～息子

問題は怒りそのもじゃなく

その奥の感情と

向き合わなかったこと

・ずっと我慢してきた気持ち
・本当はわかってほしかった想い
・認めてほしかった自分

それを置き去りにしたまま
いい母でいようとしていた

んですよね

だから苦しかったんだって

ことに気付いたんです

でも
心のことをを学んで
私が私を癒していくことで

怒りは自然と減っていきました

  起業も同じ

✔投稿しようとすると不安になる
✔人の発信を見ると落ち込む
✔集客がうまくいかないと

✔自信をなくす

✔自分を責める

で

「私には向いていないのかな」
「もっと頑張らないとダメかな」

こんな気持ちになるのは

「ちゃんとしないとダメ」

「完璧にやらないとダメ」

こんな無意識の思い込みとか
過去にがまんしてきた感情が

刺激されているんです

自信がないわけじゃない

ブロックがあるだけです

多くの起業女性が

・もっと学べば変われる
・もっと努力すればうまくいく

って思っていると思うけど

でも

やり方を増やす前に
心のブレーキをゆるめる方が
ずっと早いんです

自分の中の
無意識の思い込みに気づき

本音とズレている部分を
少しずつ整えていく

と、発信も集客も
人間関係もすごく楽になる

今私は
ありのままの息子を応援できる

自分が本当に嬉しいし

人間関係で悩むこともほとんど

なくなって

起業でも
人と比べて落ち込むことは

大分減りました
 

✔ 発信が怖い
✔ 人の目が気になる
✔ 比べて落ち込む
✔ 頑張っているのに苦しい

そんな状態なら

あなたに足りないのは
努力でも根性でもなくて

まだゆるめきれていない
心のクセがあるだけ

変わるのは
やり方よりも先に
あなたの内側からです

今のあなたが
どんな思考のクセを
持っているのか？
 

どんな無意識の信念で

ブレーキをかけているのか？
がわかる

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

現在提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

誰かの価値観で頑張らなきゃ！って思ってない？

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

私のストーリーはこちらをタップ
                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

 

私ね、オンラインで

ダイエットカウンセラーとして
起業を始めた時

「好きな仕事でお客さまを

笑顔にしたい」

そんなピュアな気持ちで

始めたはずなのに

気づけば周りの仲間が

SNS発信ガンガン頑張って

ガンガン稼いでいるのを見て

「私もああならなきゃダメなんだ」

「もっとガツガツ行動しなきゃ！」って

勝手に自分にプレッシャー

かけてたんです

本当はそんな風に生きたい

わけじゃないのに

周りに合わせて周りと比べて

自分の気持ちを完全スルー

「やらねば！やらねば！」って

ぜんっぜん企業を楽しめて

なかった

でもね

自分としっかり向き合うように

なってやっとわかったの私の本音が

✔ガツガツ稼ぎたいわけじゃない

✔SNSよりリアル人に会うのが好き

✔好きなことで誰かを笑顔にしたい

✔仕事も遊びもどっちも楽しむ

✔無理せず気の合う人とだけ関わりたい

✔ちゃんと食べてちゃんと寝る

✔自分を雑に扱わない

そう！仕事も生き方も

私は私のペースで生きたい

SNSだけが集客じゃないし

苦手な事、辛いことをするのが

仕事なわけでもない

自分が得意なこと

やってて楽しいこと

好きなことで

誰かを笑顔にしたいって

思ったはずよね？

もちろん、今まで起業の

ノウハウも学んで

一通りのことをやってきたからこそ

ここに気づけたわけで

今までの経験は無駄じゃなかった

でももし、あなたが今

「自分らしくいられてない」

「何か楽しくない」

「いつも焦ってる」って

感じてるなら・・・

それは

誰かの価値観を基準に

生きようとしているから

かもしれません

今の働き方や生き方は本当に

あなたが望む生き方なんだろうか？

いったん立ち止まって

自分としっかり向き合おう！

ノートでもスマホのメモでも

よいので

あなたの”本音”を言葉にして

書き出してみましょう

他人に合わせなくていい

今までの常識に囚われなくていい

「このままじゃ苦しい」って

感じてるならその直感を
スルーしないで自分と向き合う

自分を整えるヒントを

公式ラインでもお届けしてます

無理せず、自分らしく生きたい！

そんなあなたの力になれたら

嬉しいです

今のあなたが
どんな思考のクセを
持っているのか？
 

どんな無意識の信念で

ブレーキをかけているのか？
がわかる

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

そのイラッあなたの信念が作ってます

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

自己紹介はこちら

                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

その悩み、あなたが作ってます！！

今日のクライアントさん

がこう言ってたんです

親から頼られると

なぜかイラッとしてしまうんです

他の人なら

何とも思わないのに

親になると無性に腹が立つ

「ちゃんとしてよ！」

「それくらい自分で出来るでしょ？」

「何で私がやらなきゃいけないの？」

わかる～！あるよね…

私も母が生きていた頃

よく強く当たってたこと

あったなぁ…

あなたも

そんなことありません？

多くの人は

「親が悪い」

「あの人最低」

「私は被害者」

ここで終わりますよね

でもね

そこで終わっちゃうと

一生同じ問題を繰り返します

  イラッとしたときこそ、黒幕がいる

怒りが湧いたとき

そこには必ず！あなたの中に

無意識の思い込み

があります

このクライアントさんの

心の奥にあったのは

私が母を助けないと

もっと大変なことになる

という無意識の思い込み

があったんですよね

  出来事が先じゃない、信念が先

多くの人はこう思うんです

「親が頼ってくるから

私が大変になる」

「上手くいかないから

自信がなくなる」って

でもね

逆なんです逆！

私が助けなきゃダメ

という信念が前提にあるから

助けなきゃいけない現実を

無意識に作り続ける

出来事が先じゃない

信念が先

これが真実なんですよ

私も以前は

「何で家のことは

私がやらないといけないの？」

「家族は何もしてくれない」

「ちょっとくらい手伝ってよ」

毎日ブツブツ文句言ってたんですよ

でもね

心のことを学んで
自分を深く見ていくと

家のことは女がやるべき

という無意識の思い込み

を持っていたことに気づいた

んですよね

だから

その通りの現実になってたー泣

でも、

その無意識の思い込みを

ゆるめていくと

あら不思議

夫も息子も動き出し

家事を手伝ってくれるように

なったんですよ

私の思い込みが変わった

ことで現実が変わったんです

  ​​​​​​​起業も同じ

・私なんかが発信しても

意味ない

・完璧じゃないと

出しちゃダメ

・失敗したら終わり

こんな思い込みを持ったままだと

✔発信が止まる

✔行動が重くなる

✔人に振り回される

そして同じ悩みを繰り返す

んです

そしてこう言うの

「環境が悪い」

「タイミングが悪い」

「今はまだ準備不足」

でもこれは

誰かのせいでも

環境のせいでもなく

あなたの

無意識の思い込み

のせいです

その信念を見ないまま

人を変えようとする

環境を変えようとする

ノウハウを探し続ける

だから

また同じ壁にぶつかるんです

だからと言って

あなたが悪いってことじゃ

ないですよ

その思い込みを持つようになった

のにはちゃんと理由があるからです

でも、

握っている信念を変えられるのは

あなただけです

気付いて自分と向き合えば

ちゃんと手放すことはできます

  今日のワーク

①最近イラッとしたり

モヤモヤした出来事を書く

②そのとき心の中で

何ていってましたか？

「私がやらなきゃ誰もやらない」

「いっつも私ばっかり

やらされる」

③それ本当に事実ですか？

それとも

あなたの中の無意識の思い込み

ではないですか？

自分に聞いてみる

何度も言うけど

現実を変えたい

そう思うなら

あなたの中の

無意識の思い込み

に気づくこと

起業、人間関係、

パートナーシップ

全て根っこは同じです

今のあなたが
どんな思考のクセを
持っているのか？
 

どんな無意識の信念で

ブレーキをかけているのか？
がわかる

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

現在提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

完璧にやろうとするほど空回り…「ちゃんとやらなきゃ！」で苦しくなってない？

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

私のストーリーはこちらをタップ

                                                                                                                       
 

 ＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

✔ブログもインスタも「ちゃんと」

　毎日発信しなきゃ！

✔家事も子育ても「ちゃんと」　

　やらなきゃ！

✔誰かの期待に「ちゃんと」

応えなきゃ！

そう思えば思うほど

心がギュっと苦しくなって

「私はちゃんと出来てない…」って

自分を責めてしまう事

ありません?

私もね以前は

「ちゃんと子育てしなきゃ！」

「ちゃんと家事もこなさなきゃ！」

「ちゃんと言われた通り

発信しなきゃ」

失敗しないように

誰かの期待を裏切らないように

気づけば

ちゃんと出来ない私は

価値がない

って思ってたんですよね

本当はズボラで忘れ物も多いのに

人が絡むと

「ちゃんとしなきゃ」

が発動しちゃうんです

  「ちゃんとしなきゃ」は生き抜くための戦略

多くの場合これって

子供の頃に身に付けた

心のクセ

・ちゃんと言う事をきいたら

褒められた

・ちゃんとしたら認めてもらえた

・ちゃんとしてないと怒られた

だから無意識に

「ちゃんとしなきゃ嫌われる」

「ちゃんとしなきゃ価値がない」

って感じるようになった

つまり

子どもの自分が傷つかないように

嫌われないように

自分を守るための戦略

だったんです

本当にここまでよく

頑張ってきたよね♡

  でも今、その「ちゃんと」があなたを止めてない？

もちろん！

「ちゃんとする」って

悪い事じゃない

ちゃんとすることで

人から信頼を得られたり

自信にもつながる

でもね

・発信する前に

考えすぎて動けない

・完璧じゃないから出せない

・人の正解に合わせすぎて

苦しい

もし今、こんな状態なら

それって

本来の自分からズレてるよ！

のサインなんです

これだけは覚えておいてほしい

ちゃんとできても

できていなくても

あなたの価値は変わらないよ！

  今日の質問

ブログを読むだけで

終わらせないでくださいね

行動が変わる人はここから

先をやります

①あなたにとっての
「ちゃんと」って何ですか？

・憧れのあの人みたいに完璧

にすること？

・人から批判されないように

すること？

・人から認められること？

今のあなたの「ちゃんと」

を言葉にしてみて

②大切な誰かがこう言ってたら？

「ちゃんとしてない私はダメ」

あなたなら何て声をかけます？

その言葉、自分にも

向けてあげましょ

③今日やることはこれだけ

「60点でいいから今日1つ出す」

・完璧じゃない投稿

・途中でもいいブログ

ちゃんと出来てから

ではなく

まずは出してみるを

選んでいきましょ

「ちゃんとしなきゃ」を

手放した人から
行動は、軽くなります

もし
・頭ではわかっているのに動けない
・自分を責めるクセが止まらない
・発信になると急に怖くなる

そんな感覚があるなら
それは意志の弱さではなく
心のブレーキが原因かもしれません

まずは今のあなたが
どんな思考のクセを
持っているのか？
 

どんな心のブレーキが
かかっているのか？

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『起業女性のための【心のブレーキ】診断セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

同じ行動なのに結果が違う！起業が苦しくなる人・楽になる人の決定的な差とは

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

自己紹介はこちら

                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

やることは分かっているけど

なかなか動けない

そんなあなたへ…

人が行動するときは

２つのパターンがあると

私は思っていて

１つは

恐怖から動くとき

「このままだと大変なことになる」

「辛すぎて耐えられない！」

ってなったとき

ボットン便所に落ちたら

何が何でも脱出しようと

するでしょ？（笑）

人は恐怖を煽られると

一時的には動きます

もう１つは

理想の未来から動くとき

「こんな自分になりたい」

「こんな感情を味わいたい」

未来のなりたい自分を

はっきりくっきり描けたとき

人は動けます

恐怖心で行動するのか？

はたまた

理想の未来をイメージして

ワクワクしながら行動するのか？

どっちがいい悪い

じゃないです

でもね

内側の感情が違えば

起こる結果も変るんです

例えば

恐怖に追われて動き続けると

一時成果は出ても

✔頑張っているのに苦しい

✔苦しいから続かない

✔成果が出ても満たされない

✔常に焦りや不安がつきまとう

でも

ワクワクしながら

理想の未来から動けば

✔行動そのものが苦しくない

✔小さな一歩にも意味を

感じられる

✔結果がでるまでの過程も

大切にできる

✔自分を信じる感覚が育っていく

この時大事なのは

本心からの願いであること

誰かの成功モデルじゃない

世間体でもない

あなたの本音と

思い描いている理想が

ピッタリ合った時

無理に頑張らなくても

自然と行動が続いていく

んですよね

私が大事にしているのは

どんな感情で行動しているか？

ってこと

不安をあおって

頑張らせる人もいるけれど

私は行動のエネルギーを変えて

ワクワクしながら

理想に向かって行動する

サポートをしています

  今日の質問

私は今、どんな感情で

これをやっている？

不安を消したくて？

それとも

叶えたい未来に近づきたくて？

ここに気づくだけで

無意識に自分を追い立てる行動は

自然と減っていきます

起業を

苦しいものにするか

楽しいものにするか

それを決めているのは

行動の量ではなく

行動のエネルギー

もし今、

✔頑張っているのに苦しい

✔行動が続かない

✔何をやっても満たされない

✔つい不安や焦りで

動いてしまう

そんな感覚がすこしでもあるなら

それは努力不足ではなく

行動のエネルギーが

恐怖寄りになっているだけかも

しれません

でもエネルギーは

気づけば変えられます

今のあなたが

恐怖のエネルギーで動いているのか

理想のエネルギーで動いているのか

それを客観的に知るために

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

現在提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

「悩みの沼にハマったとき」こそ試してほしいたった１つのこと

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

                                                                                                                       
 

 ＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

募集したのに反応ゼロ

その瞬間、胸の奥がズーンと沈む

「また上手くいかなかった・・・」

「やっぱり私ってダメなのかな」

メンターの何気ない一言にまで

必要以上に傷ついてしまう

こともある

生きていれば

嫌な出来事や落ち込むことって

ありますよね？

こういう時に一番やってほしい

ことは何か？というと

客観視

悩みの沼にハマってるときって

目の前の「嫌だったこと」しか

見えなくなるんです

視野がギュっと狭くなる

だから苦しさが増すんですよね

でも、もしこの出来事が

自分以外の大切な誰かの

話だったらどうですか？

お友達や子供、同僚

誰かが同じことで

落ち込んでいたら

きっとあなたは

こんな風に言えるはず

「大丈夫！あなたなら出来るよ」

って

そう、人のことになると

優しく励ませるのに

自分にはそれができないんですよね

だからこそ大切なのが

客観的にみること

なんです

イメージの中で

映画の観客になったつもりで

起きた出来事を

スクリーン越しに眺めてみる

・自分はどんな表情してる？

・何に傷ついた？

・どんな声をかけてあげたい？

私のセッションでも

目の前の壁しか見えなくなって

いるクライアントさんに

一歩下がったり

上から見たり

斜めから眺めてみたり

いろんな角度から

【別の視点】を持ってもらう

質問をしていくのだけど

そうすると多くの方は

「大したことじゃなかった」

ってことにクライアントさん

自身が気づいてくれるんですよね

視点が変わると気持ちはスッと

軽くなるんです

もし今、悩みの沼に

ハマっているなら

客観視して視点を変える

騙されたと思ってやってみて

くださいね♪

もっと楽に、自分を責めずに

生きたいあなたへ

今のあなたがどんな【心のクセ】を

持っているのか？を知るだけで

心の重さは驚くほど軽くなります

まずは自分が

どんな【心のクセ】を

持っているのか？
気づくことから始めませんか？

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

あなたの【心のクセ】をゆるめるファーストステップ

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

自己紹介はこちら

                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓
 

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

昨日セッションした

クライアントさん

「本音を言える友達が欲しいのに

なかなか話せない」っていう

悩みだったんだけど

深く見ていくうちに

実は子供の頃の体験で

「人を信じられなくなった瞬間」が

あったことを思いだしたんだよね

あなたもそういうこと

ないですか？

実は私もそうだったんだよね

昔は誰かが不機嫌そうに

してるだけで

「え、私のせい？」

「何か悪い事言ったかな…」

って勝手に落ち込むクセが

あったのね

で、そのクセの正体を

よくよく探ってみたところ

小学校の時の

恐怖の仲間外れ事件！

だったんだよね

「おはよう！」って声かけても

誰も答えてくれない…

透明人間のように扱われた

あの感覚は今でも忘れない（泣）

あの時は

本当につらかったなぁ…

今の私なら

そんな意地悪なヤツは放っとけ！

って思えるんだけど

子どもはそうは思えないのよね

ピュアで素直だから

自分の生きてる世界が全てだって

思っちゃうんです

あの時から私は人の顔色

を敏感に伺うようになったんだ

って気づいたんです

こういう【心のクセ】って

必ず過去にインストールされた

出来事があるんです

昨日のクライアントさんにも

丁寧に質問を重ねていくと

「やっぱりこれが原因になって

たんだ」

っていう出来事が出てきたの

でね

これって、起業も同じで

例えば

「正しいことを書かないと

批判される」

「間違ったことを書いたら

出来ない人と思われる」

「失敗したら笑われるかも…」

こうやって動けなくなっちゃう

としたら

必ず過去にその【心のクセ】を

持つようになった原因があるはず

なんです

私が小学校の頃に仲間外れされた

経験から

「嫌われないようにしなきゃ」

って顔色を伺うクセがついたように

あなたにも必ず

「ブレーキの元」になった

出来事があるはず

衝撃的な悲しい出来事があった

とかじゃなくても

親や先生からいつも

かけられた言葉で

そう思うようになったとかね

まずはあなたの【心のクセ】が

いつどこでインストールされたもの

なのか？

過去を振り返ってみてほしい

私のセッションでは

【心のクセ】をインストールした

あの時の場面に戻って

イメージ療法という

心理セラピーを使って

その時の自分を癒して

いくんだけど

そうすると

本当に不思議なんだけど

傷ついた子供の私が安心して

過去の辛い記憶が穏やかな記憶に

書き変わった感覚になり

心が癒されると現実も自然と

変わってくる

例えば

先日のクライアントさんは

「自分の気持ちを素直に話してみよう！」

って思えて積極的にお友達に

関わろうとする気持ちが出てきたり

別のクライアントさんでは

「正しいことを書かないと

批判される」

って思い込みがあって

ブログがなかなか書けなかった

んだけど

セッションの後、すぐに

書き始められたんだよね

まずは自分の【心のクセ】に

気づくこと

「なんで私は

こう思っちゃうんだろう？」

「いつからこんな風に

思うようになったんだろう？」

そこに目を向けるだけでも

気持ちは軽くなるはずだよ

起業も人間関係も

行動できなくさせる正体は

【心のクセ】

そこに気づいてゆるめていけば

悩みの多くは解決するはず

【心のクセ】について

もっと深く知りたい人は

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

＼公式ライン登録プレゼント／

あなたの”心のクセ”が見えてくる

「どうせ私なんて・・・」

から卒業して人目を気にせず

楽しく発信できる１０の心の整え方

✔なんで自分ばかり動けないのか

✔つい人と比べて落ち込む理由

✔実践ワークで心のクセを整える方法

が分かります

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

現在提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『あなたの行動を邪魔する【心のブロック】解放体験セッションのご案内』

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓

自由になりたくて起業したのになぜこんなに苦しくなるんだろう？

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

私のストーリーはこちらをタップ
                                                                                                                       
 

＼公式ライン登録新プレゼント／

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 

下の画像をタップして

プレゼントを受取ってね

↓↓↓

今日も貴重なお時間

こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

先日はDRUM　TAOの

ライブへ行ってきました♪

写真をお借りしました

もうね
言葉が出ないくらい
圧巻のパフォーマンス

最高だった

上腕二頭筋、三頭筋

モリモリの筋肉♡

音も、動きも空気感も

どれも素晴らしかった

でもね

私が一番心を奪われたのは

その筋肉や迫力よりも

ステージ上で見せるあの笑顔

だったんですよね

あの筋肉を見たらきっと

想像できないくらいの

練習量と努力を積み重ねてきた

はずで

でも心からの飛び切りの

笑顔を見てると

「あ～この人たちは

心からこの仕事が

好きなんだな…」って

好きだからこそ

すざまじい練習も

こなせてきたんだろうなって

好きだからこそ

結果が出るまで続けられた

んだろうな…って

カウンセラーの私はつい

裏の気持ちを想像して

しまうんですよね（笑）

これって起業も同じ

「やらなきゃ！」

「不安だけど仕方ないから」

「稼がなきゃいけないから」

この気持ちだけで

走り続ける起業は

どこかで必ず苦しくなる

人と比べて落ち込んだり

自信をなくしたり

発信が止まったりね

でもね

続いてる人

ちゃんと前に進んでいる人って

✔本当は何がしたかったのか

✔どんな気持ちを大事に

したかったのか

✔誰のどんな瞬間に

関わりたかったのか

ここがちゃんと

自分の中で繋がってる

んですよ

だから

努力を努力と感じにくい

んですよね

でも、

今それがわからなくても

大丈夫！

私もそうでしたから（笑）

なのでここまで

ブログを読んでくださった

あなたに5分で出来る

ワークをお伝えしますね

  ワーク

ノートを開いて

こう書いてください

①私が起業した時

本当は何を叶えたかった？

例えば

・お金の不安から解放

されたかった

・誰かに遠慮せずに

やりたいことをやりたかった

・自分の力で稼げるように

なりたかった

私は自分がやりたい事

生きたい場所

買いたいものを

誰にも遠慮せずに

自由にやりたいって

思ってたんですよね

きれいな答えじゃなくていい

そのままの気持ちを書いてみて

②それが叶ったとしたら

1日の終わりは

どんな気持ちになれそう？

・安心している

・堂々としている

・誇らしい

・ほっとしている

・満たされている

気持ちで答えてくださいね

③その気持ち（感情）を

感じるために今日できる

小さな行動って何だろう？

例

・今日できたことを書く

・これからやってみたいこと
を書いてみる
 

完璧じゃなくていいので

大事なのは

味わいたい感情を先に

感じること

感情なら今すぐ

感じることはできますよね？？

あなたが本当に欲しいのは

数字そのもじゃなくて

その先に感じる

安心や自信や自己信頼

なんです

起業で立ち止まったら

今の質問を自分にして

本音と向き合ってみて

くださいね

もし今、

原点に戻って少しホッとした

「私ここでつまずいていたかも」

と感じた

そんな感覚があるなら

今のあなたに合ってない

心の使い方のクセが

あるだけかもしれません

まずは今のあなたが
どんな思考のクセを
持っているのか？
 

どんな心のブレーキが
かかっているのか？

あなたの「思考のクセ」を 
「才能」に変える
 起業メンタル診断チャート✨ 
 

を受取って自分を知ることから

始めてみてくださいね♪

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

がわかるようになっています

下の画像をタップして
プレゼントを受取ってね
↓↓↓

提供中のセッションはこちら

↓↓↓

『起業女性のための【心のブレーキ】診断セッションのご案内』

 

私のセッションでは

✔【心のブレーキ】を解放する
心理ワーク（認知行動療法）で

自分を苦しめるネガティブな

思い込みを緩めていく

✔【心のブレーキ】の元になっている

　傷ついた子供時代の記憶を癒す

　インナーチャイルドセラピー

✔潜在意識に働きかけて

【心のブレーキ】をゆるめる

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にある【思い込み】を

徐々にゆるめていき

課題を解決していきます

本気で今の自分を

変えていきたい

そんなあなたは

公式ラインに登録して

人生を変えるヒントを

受取ってくださいね♪

↓↓↓