【年初の今こそやってほしい】やる気が出ないのはコレが抜けているから

「どうせ私なんて・・・」から卒業！
起業も人生も好転する！
自信開花心理学レッスン


自信開花セラピスト　辻　なおこ

                                                                                                                       
 

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こちらにお越しいただき

ありがとうございます♪

2026年

あけましておめでとう

ございます

新しい1年が始まりましたね

お正月いかがお過ごしですか？

さて、

新しい年のスタートって

今年こそ毎日発信しよう！

ブログもインスタも本気でやる！

そんな風に気合が入りますよね？

でも

年末になると

・何だかやる気起きない

・モチベーション続かない

そんな状態になってしまうこと

ないですか？

もしそうだとしたら

それは「やる気がない」から

ではなく

本当の望みを

リアルに描けていないから

なんです

私もダイエットカウンセラー

として活動していた頃は

周りの同業の人たちに

「置いていかれないようにしなきゃ」

と

発信、行動、学びばかりに
意識が向いてたんです
 

その結果

「やりたい」より「やらなきゃ」

起業を楽しめない

発信も怖くなる

こんな状態に・・・

今思えば

自分がどうなりたいか？

を全く描けていなかった

んですよね

クライアントさんにも

「どうなりたいですか？」

って質問するのだけど

・起業して○○万円稼ぎたい

・ダイエットして〇キロ痩せたい

・好きな服が着たい

多くの人がこう答えるの

もちろん！全部ステキな目標

なんだけど

私たちが本当に欲しいものって

✔お金

✔物

✔見た目

✔成果

「モノ」そのものじゃなくて

それを手に入れた先に

得られるであろう生活や経験や

人間関係を通して

「ワクワク」「楽しい」

「ホッとする」「嬉しい」

私たちが本当に欲しいのは

感情なんです

ここが決まっていないと

どんなにすばらしい目標を

立てても心が動かないんです

そこでぜひ

年初の今こそ

叶った未来のあなたを

具体的に想像してみて

ください

○○円稼げるようになった

あなたは

・どんな表情してる？

・どんな姿勢になってる＿

・どんな服装をしているの？

・どんな価値観を持ってる

・周りにどんなどんな仲間がいる？

・周りからどんな言葉を

かけられてる？　etc...

今とは違った

見た目、価値観、人間関係を

もつあなたがいるはずなんです

こうやって未来を細かく描くほど

まだ叶っていなくても

感じたい感情を先に感じられ

ますよね？

そうすると自然と

「よしやろう！」

ってスイッチが入るんです

もし

それでもやる気が起こらない

のだとしたら

描いた理想はあなたが心から

求めているものではないと

思います

今

なかなかやる気も出ない

目標を失いかけている

動きたくても動けない

そんなあなたは

理想の未来をリアルに
イメージしてみてください

ちなみに

私のセッションでは

理想の未来をリアルに描くための

イメージ療法を取り入れています

五感をフルに働かせて

イメージしてもらいます

ホント！ワクワクするから

○○万円は今すぐに叶わなくても

叶った時の感情を感じることは

今すぐできます

その感情を先に味わうほど

自然と理想に向かって

動きたくなるし、行動すれば

理想に勝手に近づいていきます

そして

もう１つ大切なのは
理想の未来を描くのと同時に

今のあなたの

起業メンタルタイプ

を知ること

まずは今のあなたが
どんな起業メンタルタイプなのか？

どんな心のブロックが

あなたの起業を邪魔しているのか？
を知るための

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これ、起業だけじゃなくて

人間関係で悩んでる人も

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✔【心のクセ】を解放する心理ワーク

　（認知行動療法）で

　自分を苦しめるネガティブな

　思い込みを緩めていく

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✔潜在意識に働きかける

イメージ療法など

心理の専門アプローチ

を使って

深層心理にあるブロック

【思い込み】を取り外して

課題を解決していきます

本気で今の自分を変えていきたい

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今年最後の日にやってほしいたった１つのこと

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ついに大晦日！！



我が家は

単身赴任中の夫と

1人暮らし中の大学生の息子

が帰ってきて

久しぶりに家族全員集合

食材がどんどん食いつくされて

いる毎日です（笑）

普段家族離れ離れで
暮らしているせいか
こうやって家族みんなが

元気で集まれた
 

それだけで幸せなことだなぁ

と感じてます

そして

今年も私のブログを読んでくださり

本当にありがとうございました✨

こうして繋がっていただいて

いること心から感謝です✨ 

あなたにとって

2025年はどんな年でしたか？ 

私にとって今年は 

ダイエットカウンセラーから 

心理セラピストへと軸を移した 

チャレンジの年になりました✨ 

でもね

活動の形が変わっても 

私の中で大切にしている想いは 

ずっと変わりません

それは 

私と関わってくださる方が 

どんな自分にもOKが出し 

私は大切な存在なんだ

と心から思えること✨ 

上手くいかなくても 

痩せていなくても 

完璧じゃなくても 　　 

あなたの価値は 

１ミリも変わりません

このブログを読んでいるあなたも
この1年良いこと、嫌なこと

いろいろあったと思います

それでもこうして

大晦日を迎えられていることだけで

本来は充分なんです

起業が上手くいく
キレイに痩せられた

理想が叶ったは

ボーナスみたいなもの

それでも私たちは
今より頑張らないと

今より完璧じゃないと

自分に価値がないと思って

人と比べて落ち込んだり 

自信がなくなって 

動けなくなってしまいがち

なので大晦日の今日だけは
ぜひこれをやってほしいんです

１．この1年当たり前にやれたこと
２．嫌な出来事から気づけたこと
　　学べたこと

どんな出来事も必ず意味があって

起きているって私は思ってる

んですよね

なのでどんな小さなことでもいい

この１年を振り返って

自分を労ってくださいね
 

そして

私は来年も
人と比べて出来ない自分に

落ちこんだり
自信がなくなって

動けなくなっている方の

【心のブロック】

をほどきながら 

ただ癒される だけではなく 

望む未来に向かって動ける人 

を来年も増やしていきます 

本気で人生を変えたい方の 

力になれるよう 

本気で伴走していきますね💪 

今年一年 お疲れさまでした✨ 

どうぞ良いお年をお迎えください

もし今

起業や人間関係、

家族のことで

上手くいかない

そんな不安を抱えているなら

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現実は○○が作っているー起業が止まる本当の理由とは

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人間関係も起業も
悩みの根っこには
自分の中の【思い込み】
が隠れているかもしれません

あの人が私を束縛してくるんです　

クライアントさんから

こんな相談を受けました

「 あの人がこんなこと言うから」

「 あの人がこんな態度取るから」

 だから私は自由じゃない

自分らしくいられないって

その方の話を深掘りしていくと 　

大事なあることに気づいた

んです

それは

他の誰でもなく

自分自身がいちばん

自分のことを 縛っていた

ということ


 

実は以前の私も

そうだったんですよね


炊事・選択・

子供のこと

家の中のあれやこれや…

電球が切れても
電化製品壊れても

ぜーーんぶ！

私がやってましたよ（泣）

お友達のお家は

旦那さんがお料理も掃除も

してくれているのに

「なんでうちは

何もしてくれないの？」

って腹を立ててたんですよ
 

でもね

心のことを学んで

気づいたのは

そもそも私の中には

妻は家のことを全部やるもの

という前提の思い込みが

あったってこと

だから

思い込み通りの現実を

自分が選んでいただけのこと

だったんですよね

ここに気づいて
思い込みをゆるめていくと

夫がお昼ご飯

お風呂の掃除、洗濯を

やってくれるように

なりました

だから

クライアントさんのお話を

聴いてて

正に以前の私だわ～

と思ったわけです

私たちって
 嫌なことが起きると

つい「誰か」や「環境」のせいに 

したくなりますよね？　 　　 

だってその方が楽だから　 　 

でも、もし

目の前の出来事が 

自分の内側にある
【思い込み】の投影だった

としたら？？　 

そういう前提で物事を見ていくと　　 　 　 

少し見え方が変わってくるんです

クライアントさんの

心の中には　

 「これはやってはダメ」　

 「迷惑かけるくらいなら

我慢しよう」　 　 

そんな長年しみ込んだ【思い込み】

があったんです

そしてその奥には

「私は自由でいてはいけない」

そんな想いが隠れていた

んですよね

そうすると不思議と

自由がない現実

制限される人間関係

そんな状況を

無意識に選んでしまう

んです

つまりね

【思い込み】が先で

現実はあと

そしてこれは起業も同じこと

行動できないのは

やる気が足りないからでもなく

努力不足でもない

ただただ

✔目立つと嫌われる

✔失敗したら怒られる

✔迷惑をかけたら嫌われる

こんな【思い込み】が

前提にあって

ブレーキをかけているだけ

だから

どれだけ学んでも

どれだけ頑張っても

心の奥にある【思い込み】が

変わらない限り

現実同じことを繰り返すんです

逆に言えば

自分の中の【思い込み】に

気づいて思い込みを

緩めていくと

✔自分責めが減る

✔人間関係で悩む時間が減る

✔人の目が気にならなくなる

✔「やりたい」で動けるようになる

etc...

現実の感じ方も選択も行動も

変わり始めますよ

「やらなきゃ！」じゃなく

「やりたいからやる！」

起業を純粋に楽しめるように

なってきます

もし今、

起業や人間関係、

家族のことで

上手くいかない

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「人の目なんて気にしなくていいよ」

って言われても
正直それが出来たら
苦労しないですよね？
 

なぜなら【思考のクセ】って

子供のころから何十年も
連れ添ってきた相棒みたいな

ものじゃないですか？（笑）

「はい、やめます！」なんて

出来るもんじゃないです

大事なのって

「直すこと」じゃなくて

どうして私はそう思うように

なったんだろう？

原因を知ることなんです

あなたは

考えたことありますか？

いつから

人の目が気になるように

なったのか？

生まれた時から

人の目が気になる赤ちゃん

なんていません

そうなったのには

必ず理由があります

たとえば
・親の顔色を見て過ごしてきた
・クラスで笑われた経験がある
・仲間外れにされたことがある

など

ほとんどが

子供時代の出来事なんですよね

私の母も人の目を気にする

タイプだったから　

その影響も結構受けている

のだけど

強烈に記憶に残っているのは

小学生の時

仲の良かった友達グループに

理由も分からなくて

ある日突然無視されたこと

あの時は

学校へ行くのがホント

毎日イヤでイヤで

でも

親にもみじめな自分を

見せたくないから

誰にも言えなくて本当に辛かった

学校ではとにかく

リーダー格の子が怖くて

その子の顔色ばかり見て

過ごしているうちに
 

「嫌われないようにしなきゃ」

ってそう強く思いこむように
なっていったんですよね

子どもの頃の私たちはみんな
 

ただただ

「愛されたい」

「受け入れてほしい」

これだけを願ってる

ピュアな存在なんです
 

だから

傷つかないように

生きていくために

人の目を気にするという

生き抜くための戦略

を身につけたんです

そう思うとめちゃくちゃ

健気だと思いませんか？

だから私は言いたい

「自信がない自分」も

「人の目を気にする自分」も

「弱いから」とか

「ダメだから」でもなくて

過去のあなたが

必死に自分を守ってきた姿

なんです

だから

責めるどころか

むしろ

「よく頑張ってきたね！！」って

ムツゴロウのように
思いきり抱きしめてほしい
んですよ～

そして

あの頃の私には必要だったけど

今の私にはもう必要ないんだ

頭ではなくて

心から腑に落ちたとき

思考のクセは自然と外れて

いきます

でもね
この思考のクセって
自分では本当に見えにくい

んですよね


 

だから最初は

伴走してくれる人がいた方が

絶対にいい

私のサポートでは

「私はどうしてそう思うように

なったんだろう？」

原因を一緒にほどきながら
あなたに合う心理ワークで

【思考のクセ】を緩めていきます

思考のクセが緩むと

✔失敗しても

自分を責めなくなる

✔人と比べて落ち込む時間が

激減する

✔「どう思われるか」より

「私はどうしたいか」で選べる

ようになる

✔やりたい！と思ったことを

行動出来るようになる

こんな風に心の土台が整うと

起業も人間関係も

家族との毎日も

悩みが減って心が軽く

なってきます

まずはあなたが
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＼今年最後のプレゼント🎁／

仕事や人間関係で悩んだり

立ち止まってしまいそうなとき
心をととのえるお守りカード集 

今年7月から公式ラインで
スタートした
心をととのえるお守りカード💌

周りの人が眩しく見えて
自信をなくしたり

 「周りから どう思われるんだろう？」

と不安で動けなくなったり
することってありますよね？


 私自身がそうだったからこそ
同じように悩む方の力になりたくて
これまで24枚のお守りカードを
お届けしてきました✨



そしてこの「お守りカード」は
今回でいったん終了 させていただきます✨ 　


来年からは
本気で人生も仕事も変えたい方に向けて　 　　
新しいプレゼント🎁を
お届けしたいと思っています✨



そして今夜
今年一年の感謝を込めて
これまでのお守りカードを
1冊のPDFにまとめたものを

プレゼントします😃✨
 

12月28日　20時～

公式ラインでプレゼント

「どうせ私なんて・・・」から

卒業して人と比べず前に進める

私になる！お守りカード集

仕事や人間関係で悩んだり
立ち止まってしまいそうな時



これを読んで少しでも気持ちが
前向きになれるきっかけに
なってもらえたら嬉しいです

お守りカード集が欲しい
と思ったあなたは
今すぐ公式ラインに登録して

プレゼント配信まで
お待ちください

＊28日20時以降に

登録された方は

公式ラインのメッセージで

【お守り】と送ってください♪

公式ラインはこちらを
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落ち込んでも立ち直りが早くなるメンタルの整え方

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以前のブログで
マインドとメンタルは別ものだよ
という話をしました

前回のブログはこちらを読んでね

↓↓↓

『マインドだけを整えても前に進めない理由』

私ね昔は

ネガティブな感情＝

ダメな感情

って思ってたんです

周りの同業者が

めっちゃ頑張っているのを見て

焦りやプレッシャーを

感じて

「こんな自分はダメ」と

気持ちにフタをして

「常にポジティブでいなきゃ」

「明るくがんばらなきゃ」

って無理やり自分を

奮い立たせて頑張ってた

でもね

負の感情にフタをして

外側だけエセポジティブで

頑張っても辛いだけで

行動も止まってしまったんです

あのときの私は

正にメンタル（心の土台）が

グラグラだったんです

じゃぁメンタルを整えるって

どうすればいいの？

ってことだけど

まず大前提は

メンタルを整える＝
感情をなかったことに
しないこと

「メンタルを整える」と聞くと
 

ネガティブな気持ちをなくす

ポジティブになる事

と思っている人が多いんだけど

そうじゃないんです
 

本当に大事なのって

ネガティブな感情も否定せず

ありのままを受け止めること

なんですよね

じゃあ、どうするか？

っていうと

  感情を感じる

モヤモヤ・不安・焦り… 

ネガティブな感情を感じたら

そのままの感情をノートに書く

ポイントは

きれいにまとめようとしない

心の声をそのまま、

ありのまま書く！！

遠慮はいらない！！

こんな酷いことを書く自分は

ダメだなんて思わなくていい

これは心のデトックス

今までずーっと我慢してた

気持ちをぜーんぶ吐き出してみて

吐き出すだけでもスッキリする

はずです

  感情を客観的に見る

ノートに書いたことを

誰かのことと思って

客観的に眺めて

「悔しかったんだね」

「悲しかったんだね」

「私、今こう感じてるんだね」

肯定も否定もなく

ただただ受け止める

それだけで

ホッとできるはずですよ

  自分にありがとうを伝える

今までこんなにたくさんの

気持ちがあったのに

気づかなくてごめんね

そして

不安になったりイライラしたり

モヤモヤしたのは

この気持ちを教えてくれて

いたんだね

教えてくれてありがとう！！

と自分に伝えてあげる

自作自演は恥ずかしい？（笑）

これめちゃくちゃ大事で

効果があるからやってみて

ほしいんですよね

ここまでちゃんとやると

ネガティブな気持ちは

落ち着いてくるはず

ネガティブな感情になった時

この工程を繰り返すことで

だんだん気持ちが落ち着いてきます

こうやって感情と上手に

付き合えるようになると
無理やりポジティブにならなくても

 

「怖いけど、やってみよう」
「落ち込んでも、

ちゃんと戻ってこれる」

こういう戻ってこれる力こそ

メンタルが整っている状態なんです

もし今、あなたが

空回りしているなら

ただ、心の土台がちょっと

揺れているだけ

 

「頭では分かってるのに動けない」
「人目が気になって進めない」

なら

まずは自分の感情を整えることから

始めてみてね

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・起業してお金を稼げるように

なりたい

・今の仕事を辞めて

もっと自分らしく働きたい

・新しいパートナーと幸せな

人生を歩みたい

本気で思っているのに・・・

✔全然行動に移せない

✔行動しても、なぜか上手くいかない

✔やろうとすると心にブレーキが

かかる

そんな経験ないですか？

私もね以前は

「起業して時間にも人にも縛られず

自分らしく働きたい」

「好きなことで人の役に立って

誰かを笑顔にしたい」

そう願っていたのに

いざ、ブログやインスタで発信

しようとすると

「変な人って思われたらどうしよう」

「知り合いに見られたら恥ずかしい」

「みんなから嫌われたら」

「叩かれたらどうしよう・・・」

そんな不安や恐れが頭の中で

グルグル回って

前に進みたいのに進めない

やりたいのに怖くて動けない

当時の私は

ダイエットサポートの仕事を

通して

お客さまをキレイに痩せさせる

ことが一番やりたかったはず

なのに

やってることは、ひたすら

ブログやインスタ投稿づくり

ばっかりで

「…え、私って

一体何がしたいんだっけ？」

「SNS発信がやりたいわけじゃ

ないんだよー！！」

そんなふうに、自分の気持ちが

わからなくなってたんです（笑）

でも、

心のことを学び始めて

気づいたんですよね

上手くいかなかったのって

ノウハウが足りなかった

んじゃなくて

・自信がない自分

・人目を気にする自分

・周りと比べて落ち込む自分

この「自分の内側」にいた

”心のクセ”が

足を引っ張っていたんだって

例えば私が持っていた【思い込み】は

こんな感じ

✔辛くて苦しい思いをしないと

お金は稼げない

✔特別な人じゃないと

起業で成功できない

✔私は選ばれない

✔私はバカにされる

✔私は出来ない人

これぜーんぶ！

今までの経験や環境の中で

知らないうちに身に付けてきた

【心のクセ】なんです

でも、自分のことになると

なかなか気づけないんですよ

客観的に見たら

「いや、それ思いこみじゃん！」

って突っ込めるのに（笑）

もし、あなたも

やりたい事があるのに

以前の私のように動けなかったり

上手くいかない感覚があるのだと

したら・・・

あなたの中にもきっとたくさんの

【心のクセ】があるのかもしれない

でもね

自分の【心のクセ】に気づけて

それを手放していけると

仕事も人間関係も親子関係も

本当に変わります

無意識の思い込みを外して

行動できる自分に戻りたい


頑張っているのに
不安や焦りが消えなくて
起業を楽しめなくなっている
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自信開花セラピスト　辻　なおこ

                                                                                                                       
 

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起業や発信をしていると 

・人の目が気になって動けない 

・誰かと比べて落ち込む 

・焦って空回りする 

こんな瞬間、ありますよね？ 

でもそれは 性格のせいでも

 「ダメな自分」だから 

でもありません🙅‍♂️

 多くの場合 

過去の経験から身についた 

思考のクセが 

行動にブレーキをかけているだけ

なんです🥹 

この診断チャートでは 

質問に答えていくだけで 

✔ あなたの起業メンタルタイプ 

✔ 無意識にかかっている 

心のブレーキ 

✔ 今日からできる ブレーキ解放の

アドバイス 

が分かるようになっています👍✨ 

しかもこの診断
よくある「性格診断」や
「あなたは〇〇タイプです」で

終わるものではありません

なぜなら私自身

✔ 行動できない
✔ 比較して落ち込む
✔ 焦って空回りする

を何度も繰り返してきて

気づいたんです

問題は「やる気」でも

「覚悟」でもなく
自分でも気づいていない

思い込みのブレーキだった

ということに・・・

この診断チャートは
そんな私の経験と
実際にクライアントさんを

見てきた中で

「ここがズレるとみんな止まる」
「ここが外れると自然に動き出す」

そのポイントを詰め込んで作りました

  診断するとこんな変化が起こります

✔ 「あ、私が止まってた理由ってこれか…」

と腑に落ちる
✔ ずっと自分を責めていたポイントが

実は“強み”だと分かる
✔ 何から整えればいいかが

ハッキリする
✔ 行動できない自分を

責めなくてよくなる

そして何より
診断の
【今日から意識出来ること】

を実践していけば

少しずつ動ける私に

なっていきます
 

だから

本気で変わりたい人に

使ってほしい

んですよね

この診断は

✔ ノウハウは学んでいるのに動けない
✔ 頑張っているのに、なぜか苦しい
✔ 自信がないまま走り続けている

そんな方にこそ

受け取ってほしいんです

逆に
「読むだけで安心したい」
「癒されたいだけ」

という方には
正直向いていません

思い込みを外して

行動できる自分に戻りたい人
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頑張っているのに満たされない人が見落としていること

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「お金を稼ぎたい」
「痩せたい」


これを目的だと思っている人が

多いけど

実はこれ表面的な願い
なんですよね



心の奥には、
それを叶えたその先に
本当に欲しいものが
あるはずなんです

例えばね

・お金を稼いだら

何が手に入ると思ってる？
・痩せたら

どんな自分になりたい？
 

多くの人は

ここを考えないまま
 

「とにかく稼がなきゃ」
「とにかく痩せなきゃ」

と頑張り続けてしまうんですよ

でもね
本当に叶えたいものに

気づいていないまま動くと
 

ちょっと上手くいかないと

途中で苦しくなったり

やめたくなったりするんです

という私も

起業したときは

どんな自分になりたいか？

なんて考えたこともなかったです

というか、

心の奥に本音が隠れてる

ってことすら気づいてなかった

ですから（笑）

だから

ちょっと上手くいかないと

「私にはムリなんじゃないか」

「私には向いていないのかも」

「パートの方が良かったかも」

ってやめたくなってたんですよね

でも、ここをちゃんと

自分と向き合って欲しいんです

お金を手に入れて
やりたいことを我慢せずに選べて
好きな場所にいつでも行けて…

痩せて
着たい服を自信を持って着られて
若々しく見られて…

で？

その先に、何が見える？

どんな感情を味わいたい？

・何にも縛られない自由な私？

・旦那さんから愛されて

安心感を感じてる私？

・自信もって人前で話せてる私？

本当に欲しいのって

こういう感覚なんじゃないかな？

お金を稼ぐことも
痩せることも
それ自体がゴールじゃない

ということ

それはすべて
本当の望みを叶えるための手段

なんです

だから私は
やり方やノウハウの前に

あなたが本当は、

何を望んでいるのか
 

そこに一緒に気づいていく

サポートをしています

あなたがまだ

言葉にできていない
心の奥の本音

そこに気づいたとき
人生の進み方は

驚くほど変わるんですよね

もし今、
頑張っているのに

満たされない感覚があるなら
 

それは「足りない」んじゃなくて
向かう先がズレているだけかも

しれませんよ

あなたの本当の望み
見つけていきませんか？

もし今、

✔ 頑張っているのに満たされない
✔ 何を目指しているのか

分からなくなる
✔「このままでいいのかな…」

とモヤモヤする

そんな感覚が少しでもあるなら
それはあなたがダメだから

じゃありません

本当の望みにまだ

気づいていないだけ

でもね

一人で自分の心の奥を見るのって

意外と難しいんです

そこで
「どうせ私なんて…」と

無意識に自分を抑えてしまう
心のクセに気づくためのプレゼント

を用意しました

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資格や学びをやってもやっても「まだまだ」と思ってしまう心理とは

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私、心のことを学ぶ前は

ストレスや不安を感じると

決まって物欲爆発するタイプ

だったんですよ

✔食材をやたらと買う

✔服や雑貨をネットでポチポチ

買った瞬間は嬉しくて

「あ～満たされた！」って

なるんだけど

少しするとまた

「何か足りない」

「もっと欲しい」

そんな気持ちが湧いてくる

んですよね

当時は全く

気づいていなかったけど

心のことを学んだ今なら

分かるんです

あれは
心の不足感を外側で

埋めようとしてただけ

だったんです

ここで多くの人が勘違い

してしまうのが

「まだ足りない私が悪い」

「もっと頑張らなきゃ」

って自分を責めてしまうこと

でも実は

問題はそこじゃない

例えば

ちゃんと栄養を摂ってるのに

食べても食べても

満たされない人

これも同じで

心が「満たされないよ」

「足りない」って

サインを出してる状態

なんです

心の不足感って

こんな思いから生まれます

・どうせ私は出来ない

・認めてもらえない

・受け入れてもらえない

・愛されない

「ない」「足りない」

「まだまだ」

で心がいっぱいになると

人は無意識に外側で

埋めようとするんです

食べもの、お酒

買い物、ギャンブル、資格

学び、美容や整形etc...

何に向かうかは人それぞれ

だけど

共通しているのは

やってもやっても

満足しないこと

私も足りない自分を

「何とかしなきゃ」

と思ってずっと学び続けて

いたんだけど

心の仕組みを学んで

自分の気持ちと丁寧に

向きあって

「こんな私でもOK」を

少しずつ出せるように

なってから

不思議なくらい

物欲が落ち着いて

無駄遣いが減り

家の中までスッキリして

いったんですよね

外側を変えようと

必死にならなくても

内側が満たされると

行動も選択も自然と

変わるんです

心のことを学んで

自分と向き合うことで

得られるものって

「前向きになれる」だけじゃ

ないんです

✔焦りが減る

✔比べる回数が減る

✔どんな自分にもOKが

出せるようになってくる

もし、あなたが

たくさん資格を取っても

たくさん学んでも

「まだ足りない」

「今の自分じゃダメ」

そう感じているとしたら

足りないのは

資格や知識じゃなくて

あなたの気持ちが
ちゃんと満たされていないだけ

かもしれませんよ

まずは

本当は何を満たしたかったのか？

そこに目を向けてみてくださいね

もし今

「どうせ私なんて」

という思考が浮かんでいるなら

それって性格ではなく

「心のクセ」かもしれません

そんな無意識の心のクセに

気付いて整えていくための

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