今日も貴重なお時間
こちらにお越しいただき
ありがとうございます♪
食事を変えたらスルスル
－5キロになったわけ
私は4年前に今のダイエットに
出会ってから
自然とスルスル3か月－5キロ
痩せたことで
今までよりも若々しくなって
健康も手に入れることが
できました
それまでの私は肥満ではなかった
けれど
✔お腹ポッコリで
鏡に映る自分がイヤ
✔むくみやすくて身体が重い
✔食後の眠気で
やりたいことができない
✔高血糖ぎみ
✔なんかイライラして
怒りっぽい
✔謎の湿疹ができる
✔肌は乾燥
✔ちょいちょいできる口角炎
写真の笑顔とは
うらはらに…
不調だらけだったの💦泣
でも
・添加物は摂らないように
気をつけていたし
・運動もしていたし
・野菜食べてたし
・夜は和食食べてた
だから
わたしは健康
って思ってたんだよね（笑）
今考えるとビックリ
実際は
✔お昼はうどんだけ麺だけ
単品が多い
✔だからお腹が空いて
おせんべいボリボリ
✔運動したからいいよね？
とお腹パンパンになるまで
好きなものを食べ
✔夜のお米は食べない
その時は気づいてなかったけど
今振り返るとね
全然健康的じゃなかった（笑）
なんとなく身体の違和感を感じて
いたのに、都合の良いように
考えて過ごしてたのよ
それから
マッサージのお客さまに
もっと身体の内側からきれいに
なることを伝えたい！
と、ダイエットを学び始めて
私自身が
✔自然とスルスル－5キロ
✔お腹も顔もスッキリ
✔食後も眠くない
✔血糖値も安定
✔いつもおだやか
✔肌もつやつや
✔50代だけど白髪も気にならず
本当に不調がみるみるなくなって
身体も心も軽くなったんだよね
その時初めて
あれ？
わたし今まで健康じゃなかった！
と気づいたの
もしかして今のあなたも
身体の違和感や
不調を感じているのに
元気で動けるから大丈夫！
都合の良いように考えて
現実を見ないフリして
ないかしら？
過去のわたしと同じように
不調をスルーして過ごしてるなら
放置しないで！！
だって、このまま
放置し続けたら
太るどこじゃなくなるよ！
病気にだってなるかも
しれないじゃない？
でも、今気づいて
行動を変えれば
必ず若さも健康も
手に入る
って保証するよ
結局、健康になるのも
老け込むも病気になるのも
全てはあなた次第
今ならどんな状態も
選ぶことが出来るんだよ
私の受講生さんもね
ずっと不調を見ないフリして
きたけれど、勇気を出して
行動したら
痩せただけじゃなくて
不調まで改善されて
気分までよくなったの
不調があった私だから
あなたに伝えられる
ことがたくさんたくさん✨‼️
まずは
私が実践した食事の基本を
できることからやってみて
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悲しい…🥹
