KIKOってナニモノ?はこちら
今日のひとこと 
本音は、誰も傷つけないし、不快にもしない
言いたいことを言ったら、
それって「わがまま」だよ…
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そう思って言えなくなっちゃう人、
けっこう多いよね。
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でもね、実は
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「わがまま」と「あるがまま」って、
全然違うもの。
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わがままっていうのは、
“相手をコントロールしよう
とする意図”が含まれてること。
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たとえば…
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「怒らないで」
「そんな言い方しないで」
「ちゃんと私の気持ち考えてよ」
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これって全部、
相手に対する”こうしてほしい”
が深まれてる言葉。
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それに対して、あるがままは、
自分の感じたことや思ったことを、
ただそのまま伝えること。
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たとえば…
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「あなたが怒ってるように見えて、
私は悲しかった」
「私は、こうしたいって思ってる」
「その言葉、ちょっとザワッとした」
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ただ「私はこう思ってる」って
言ってるだけなんだよね。
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この違いわかるかな？
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で、もしあなたが
「それでも言いづらい」って
感じるなら…
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もしかしたら、
人から“私はこう思ってる”って
言われると、
自分がそれに応えなきゃって
思っちゃう人かもしれない。
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そしてそれを先回りして
やってしまう人なのかもしれない。
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だから、無意識で
「言う＝迷惑かける」って
思っちゃってるのかも。
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わかってるけどできない。
って言いたくなると思うけど
「そうか。確かに違うな」
って思えたなら。
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何かあった時に、
「私は何を感じてる？」って
まずは自分に聞いてみる、
から始めてみて。
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＼がんばらなくても、現実は動く／
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叶わないのは努力が
足りないからじゃなく、
心と体がバラバラのまま、
進もうとしているから。
現実が変わらない理由を
ズバリお伝えします。
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