保育士歴１６年(^^)✨
幼→保→インター→小規模園長を経験した
わんこと暮らす、旅と自由が大好きな
『Happy Smile Life
応援サポーター』の
『青木美香』です♡
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こんにちは(o^∀^o)
ご訪問頂き、
ありがとうございます✨
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入院中にも関わらず😂✨
10月のイベント、ハロウィン♪や、
ビデオ電話をつなぎながらの、
などなど😆💕
入院中らしからぬイベントを、
『楽しんでる私❤️』
周りの人はその陽気な雰囲気に、
多少は驚くけれど、
気持ちは汲んでくれて(^^)✨
それがきっかけで、
話すことになった人や、
同じキャンプや趣味で、
盛り上がった看護師さんも
いたので嬉しかったです😊💕
〇〇好き(^^)とかの
共通項があると、
やっぱり人って嬉しくなりますよね❤️
ちょっとマジメな話に、
なるかもですが😂
『病院』って、
今まで大きなケガなし、
病気なしだったので、
ずっと縁がなかったのです。
でも、今回自分が入院してみて、
初めて分かったんですが、
本当に様々なご病状の方がいるし、
やっぱりどこか『命を扱う現場』という、
ちょっとピリついた雰囲気はあるんです。
それは、
悪い意味ではなくて、
患者自身も、看護師さんも、
お医者さんも、看護助手さんも、
それだけ神経を少なからず、
使ってるから、
ある意味仕方のないことだと思います。
忙しそうな時は、
表情や雰囲気や病棟の皆さんの
動きでわかるから、
申し訳なくてナースコールもなかなか
押せないことも😢💦
なので、
私の入院しながらも楽しんでることは、
もちろん入院患者さんや、
看護師さんや看護助手さん達全員には、
理解をしてもらえないことも、
あると思っています💦
ほとんどの方は、
『楽しそうでいいね😊』
と言ってくれたり、
興味を持って聞いてきてくれたり、
しますが( ˙꒳˙ )💕
中には理解出来なくて
私の行動そのものを、
白い目で見ている人もいるかもしれません。
それでもやっぱり、
少しでも
気持ちを意識的に、
”明るくして笑顔で過ごす”
のと、
“どんよりと暗い、
それこそ病人顔で過ごす”
のとでは、
自分の体と心への影響は、
全然違うんです😊
その影響は、
本人だけじゃなくて、
周りの方もやっぱり意識的にでも、
『笑う』もしくは、
『笑ってる人を見る』のとでは、
脳への『快』の刺激が、
全然違うんですよね😊
患者さんって、
痛みや辛さや不安と、
自分の体に対しての”落ち込み”から、
『笑顔』がなくなってしまうことって、
少なくないんだなと感じました💦
なかなか思うように、
良くならない病状、
特に長い間病気と付き合ってきた方は、
特にそうなのかもしれません。
だって、
自分は辛いのに正直、
笑えませんよね💦😢
でも、
『心と体』は、
本当によくつながっているから、
本当は笑っていた方が精神的にも、
とてもいいんです😊
『病は気から』って、
本当だと思います😊
そして、
笑顔でいることが『気を保つこと』
にもつながります✨
笑顔には、
『自己免疫機能を高めるチカラがある✨』
と言われています。
いつも、
プンスカ怒っている人よりも<(｀^´)>
笑顔でいる人の方が( ´･ᴗ･` )
『病気にもなりにくい』💕
でもこれは、
病気だけの話ではなくて、
毎日の日常にも、
置き換えられるんです。
辛いときだからこそ、
『笑いましょう😊💕』
もちろん、
落ち込んじゃいけないわけじゃなくて、
落ち込むなら、
上手に笑😂落ち込みましょう❤️
もし、
笑うのが難しいなら
最初は”フリ”でもいいんです(^^)
心から笑えなくたって、
全然良いんです😊
その時は上っ面の笑顔であったって、
『笑おうとしたこと』は、
事実としてあって、
その事実がすでに
脳には良い刺激を与えてたりするんです(*^^*)
体と心は連動しています✨
顔が口角上がって笑っている時には、
悲しめないし、
上を向いてガッツポーズをしながら、
イェーイってしてる時に、
落ち込むことも、
実は難しいのです(^^)
だから、
心の方が笑えなくても、
『体の方からフェイクでもいいから』
笑顔を続けていると、
不思議と少しずつ、
心も動いていくものなのです😊
①体が動くと、心が動く(*Ü*)ﾉ"✮
②心が動くと、体も動く✨
『笑いたいから笑う』のではなくても、
『笑おうとして』
体が動いたことが脳に伝わって、
『快の気持ち』を、
脳が記憶しておくことで、
だんだんと、
あれ？
『笑ってる方がいいかも？』
と脳が思ってくれるようになります(^^)✨
最初はなかなか、
難しいかもしれませんが💦
そうして繰り返しやっているうちに、
自然と笑えるようにも、
なっていきます😊
笑わないのが、
悪いわけではないけれど、
やっぱり笑顔があるところに、
元気パワーというか、
明るいパワーは集まってくると、
思います(^^)
そして、
『明るいパワー』は、
『笑顔の人』が好きです❤️
もし、
自分はあまり笑えないよ💦
という人も、
だったら、
『笑ってる人のそばにいる♪』
もしくは、
『笑っている人を見る♪』だけで、
本人が気づかなくても、
心の緊張が解けたり、
気持ちがほぐれたり、
リラックスが出来るものなのです💕
余談ですが、
子ども達の中には、
みんなの輪の中に入って遊んだり、
集団活動があまり好きじゃなくて、
ポツンと1人でいたりする子もいて、
よく問題視されたりもするんですが💦
でも、
それって実はその子にとっては、
全然楽しくないわけでも、
楽しんでいないわけでもなくて(^^)✨
実は周りの人が楽しんでいる様子を、
見ているだけでも、
実は脳の中では、
やってる子達と同じような効果が、
起こってるんだとか(*^^*)✨
だから、
実際に体験はしていなくても、
その場で様子を見ているだけでも、
実際に体験しているのと、
同じような感覚を得られるらしいのです✨
すごいですよね😊
いわゆる、
“動物や赤ちゃんや好きなもの”を、
『見ているだけで幸せ〜❤️』状態や、
『見ているだけで元気を分けて
もらったような気がする✨』
という体験と同じことが起こるんです💕
なので、
それは大人も同じで😊
周りに楽しそうにしている人がいると、
それを見ている人にも、
同じような良い効果が起こるのです💕
私の入院はいわゆる一般的には、
『ただのケガ』なわけで😂💦
骨折部分は痛くて不自由でも、
それ以外は元気そのものなので、
本当に大変なご病気を抱えている方々の、
痛みや辛さや今後の不安などについては、
正直理解はすることは出来ません💦
だって、
当たり前ですが同じ病状や立場では、
ないのですから💦
でも、
辛さや痛みを理解してあげることだけが、
大切なんじゃなくて、
もっと大切なのは、
その人を”腫れ物”として扱わないとか、
変に”特別扱いしない”とか、
“普通に話したり接する”とか😊
案外、
『普通のこと』だったりもしますが、
それを難しくしてしまうのが、
『病院』という場所なのかも😢
と思いました。
だって、
唐突に
『あなたの病気はなんですか？』とは、
さすがに聞けません💦
でも、
私は普通の車椅子よりも長い😂
『足付きの車椅子』で、
常に足にアイスノンを乗せて冷やしながら、
1人で颯爽と行動をしてるので、
ある意味『目立つ』のでしょう😂
その姿を見て、
よく話しかけられるので、
私のことを話して😂
もし相手が聞いても平気そうな方だったら、
失礼のない程度に質問し返したり(^^)
そんな感じで、
よく話をするようになった人は、
多いです(*^^*)
やっぱり、
質問をされないと、
なかなか自分からは自分の病状について、
話していいのかな？
って皆さん思ってると思います。
案外皆さん、
聞くと普通に話してくれますが😂💕
その話を((⊂(∩///˙꒳˙///∩)⊃))ﾌﾝﾌﾝ、
って聞いていると、
相手の心のガードも取れたりします😊
そこから話すようになったり、ね😆
何だか、
あの人はいつも楽しそうだな♪とか、
いつも笑顔の人を見ると、
ついつい”微笑ましく思って”
自分まで笑顔になることって、
ありませんか？(^^)
それに、
そういう雰囲気でいると、
周りの方からも、
『この人なら話しかけてもいいかな？』
と思ってもらえることも多くなる(^^)✨
病院と言えど、
人は本来は”誰かと繋がりたい”と
思ってるものだと思います😊
その人の性格にもよりますが😂
それがたとえ、
『入院中だけのこと』だったとしても、
病室は違えど一緒に『暮らしてる』笑♪
わけなので、
会えば挨拶をするし、
笑いかけたり、話をすれば、
自然と”親しみの持てる相手は増える”
のかな？と♪
親しみの持てる相手が出来たり、
増えたりすると、
心の中がじんわり💕
あったかくなるものだと私は思います❤️
全員とそうならなくても、
もちろんいいです♡
だって、
人間関係の原則としては、
2割の人からは嫌われて、
最初っから自分を理解してもらえないし💦
6割の人は
自分のことを何とも思ってくれない人。
でも、
残りの2割の人は
自分のことを好きになってくれたり、
親しみを持ってくれます( ´･ᴗ･` )✨
そのきっかけを作るのが、
『楽しそうにしてること💕』や
『笑顔でいること💕』
だったりします(*Ü*)ﾉ"✮
だからなのか？
私はなんだかいつも楽しそうだから、
結構よく人に話しかけられます笑😂
骨折はしたけど、
『落ち込んだこと』はないですしね😂💕
『馬鹿なことしちゃったなって😂💦』
思うことはあっても、
過ぎたことをあれこれ思っていても、
『今の現実は変わらない😂✨』
仕方ないなって、
事実だけを受け止めて、
『今✨』を一生懸命楽しんだ方が
『状況と未来が良くなる💕』し、
何より
自分が幸せな気持ちになる❤️
それに、
笑っていても、
泣いていても、
落ち込んでいても、
怒っていても、
嘆いていても、
無感情でも！
何をしていても、
『同じように時間は過ぎていきます💦』
だったら、
『人生は有限だし、時間も有限✨』
反省することはあっても、
『後悔』はなるべくしないように
したいなと私は思います(*Ü*)ﾉ"✮
今の自分の状況にはきっと、
『何か意味がある✨』
なので、
これからも色々と、
楽しんでいきたいと思います❤️
つづく♡
それでは♡
また✨
＝＝＝＝＝＝＝＝
悩みは人それぞれ。
恋愛や仕事、子育て、
パートナーシップ、
夢や目標達成。
生年月日から本質を知って、
あなたやあなたの周りの人が
しあわせになるお手伝いが
出来たらうれしいです♡
あなたの世界を変えられるのは、
いつだってあなたです♡
最後までお読みいただき、
ありがとうございました♡
Love＆Smile(^^)
Mika♡
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