昨日は記録忘れ。
ピラティスに、行ったから
今日は筋肉痛です
朝ごはんは、ごはんと鯖の味噌煮缶、
スクランブルエッグ…
卵は、いつぶりだろうか⁉️
昼ごはん…
⤴️最近レンチンパックに野菜と肉を入れて
持って行ってレンチンして、熱々を
ランチに食べるのにハマってます
夜ごはん🍚
回転寿司へ。5皿食べて終了。
確か、まぐろ、サーモン、うなぎ、
生えび、ホタテを食べて来ました♪
ずっと動きの無かった体重が、
0.5kg減りましたよ
小さい動きでも、嬉しい✨
見た目は…そうでも無いけど
数センチは、薄くなっているのよ
あはははは