お盆休みいかがでしたか？
私はお盆にプチ断捨離を決行❗️
まずは着ていない洋服、ウエアからスタート！
まだ着れるけど、着てない…決断するのって大変
思い切りが大切
洋服の次は靴の断捨離
スニーカー、ブーツ、サンダルetc
足は何本
と思うほど靴がある
履き心地が悪くてしまい込んでいた靴やサンダルを処分
昨シーズンと今シーズン履いていなくて箱の中で眠っていたお洒落なサンダルを発見
もちろん処分はせずに箱から出しました
そのお洒落サンダルを履いて、友人とのご飯にお出かけしました
が、駅に着いたらソールの前の方が剥がれてきた
とりあえず電車に乗って、待ち合わせの場所に…
文房具売り場に行きアロンアルファを購入して事なきを得たのですが、
楽しい食事を終えて、電車に乗る前に反対側のソールが剥がれ始め
電車を降りて駅から自宅までの帰り道、どんどん剥がれてくる
家まであと５０Mくらいの所で完全に取れてしまいソールを手にして帰宅
サンダルはメンテナンスに出しました
今回の出来事で
「体も靴も使わないと劣化する！」
最近の私の悩みは、膝の痛み
関節には問題がないことは分かっている！ということは筋力不足
特にお尻の筋肉が落ちている
そうです
その通り
使っていないから劣化している
それが原因で痛みが出てしまっている
機能的に動ける体にするには、日頃から使っておくことが大切なのです
自立と自律の大切さを改めて感じたお盆休みでした
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