日曜日のサークル活動

身体を整えて元気に働く！

月１回の日曜日のサークル活動開催！

毎月１回日曜日のストレッチーズサークルは知り合いの保育士さん仲間からスタートしました。

プラス日頃お世話になっているフィットネスクラブのスタッフさんも参加してくれます。

保育士さんは子供を抱っこしたり、一緒に走り回ったりと身体を酷使していて、肩こりや腰痛と身体の悩みを抱えいます

まずはボールでコロコロと…

「うん、うん」と身体がほぐれてくるのが感じます♪

そしてストレッチーズに包まれて、「ほ〜♪」となったり、伸ばして、引き締めて、どんどん身体を使って、「う〜」「あ〜」「ふ〜ッ」と

いろいろ声がでてきます（笑）

身体が喜ぶ身体が変わる

終わってみたら肩が楽になった

腰が軽くなった

と、スッキリです

皆さん終わった後は、長々とおしゃべりして帰られます♡

そのおしゃべりも楽しみのひとつです

それもサークルの良さですよね

今回の記念撮影はベアになって

皆さんまた来月ね（＾Ｏ＾☆♪