マンジャロって最近よく聞くけど副作用とかヤバいんじゃないの？とか、それ脂肪が溶けて尿で出るやつでしょう？とか言われますが、本当は血糖値を安定させて食欲を抑える作用と脂肪燃焼を効率よく進めてくれる作用がセットになっている薬です。
最初は2.5㍉から始めて、4週間副作用とか確認して5㍉に増やして続けて行く流れが王道らしいです。
一つ言いたいのは若い女の子でもともと痩せてる人が使うから、悪い情報が出るんだと思います。
もともと、糖尿病の人が症状を抑える為に使う薬なのでメタボなおっさんは大丈夫だと感じます。
このマンジャロは魔法の薬でもなんでもなく、食欲の抑制で余計なオヤツとか一回あたりの食事量を多くとれなくなるから痩せて行く仕組みだと感じています。
なので、これ使っても関係なく食べたら太るし(食べれないと思うが)食事量とかオヤツとか減らさないと体重も減らないです。ただ、食べないダイエットは筋肉も落ちちゃうので運動しないとリバウンドしやすいボディーになってしまいますね。
ベテランダイエッターの自分からしたら満腹感の持続は最高なのと無理に我慢しなくて良いところが、とても良いです。
ロードバイク乗っていても、自分はだいたい90分走ると何か補給しないとハンガーノック気味になるのですが、それが全くない(満腹感で気にならないのか？まだ胃に食べ物があるのか？)
ただ喉はめちゃくちゃ渇きます。
会社辞めて年休消化中なのでバイクトレーニングも捗るし、相乗効果を期待しています。
筋肉も少しずつ戻ってきているので基礎代謝を上げながらマンジャロで食欲を抑制し、希望体重まで行きたいです。ただ、ダイエットの減量期間に焦りは禁物なのでゆっくり進めて行こうと思ってます。
マンジャロは使い始めて6週で
2.5✖︎4本 ５✖️2本が今の使用量
それで現在の体重は・・・
77キロです。(始める前は87キロ)
ゆっくり落として久々の60キロ台にたどり着き
マンジャロを卒業したいと思ってます。
６ヶ月くらいで辿り着ければ良いかな。
ブルベを楽しんで走りたいし、転職先ではスマートな身体を維持したいと思ってます。
ただ、運動しても筋肉量は減るんだよなぁ
↓筋肉量
まあ、自分にはとても合っている薬なので焦らず気楽に進めて行きます。
次は久しぶりにロードバイクネタでも書こうかな