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今日で7月も最後。
西日本は梅雨明けしてきたみたいですね‼️
東京も、8月からは晴れの日が続いて
やっと平年並みの気候になってくるようです✨
夏を待ちわびていた人、今年は特に多いでしょう💗
先日はお勧めしていただいたアーユルヴェーダのサロンでチャクラトリートメントというものを受けてきました🥰
とっても素敵な空間。
セラピストさんがチャクラに対応した箇所に手を当てると、その人の今の状態を表す風景とかイメージが湧いてくるそうです💕
私の場合
頭のあたりに手を当てた時に、地平線に浮かぶ夕日が見えたそうです。
地に足がしっかりついてる感じなのだとか。
さすがヨガの先生ですね💕と褒めて頂きました♪
あとは最初に選ぶオイルでも、今の気分や、どういうことを求めているかが分かるそうで、
私が選んだパルマローザは
浄化、あらゆる物の生命力を取り込むこと、
自然の流れに身を任せる柔軟さを与える
などなど。
今の私のイメージにぴったりです😊👏
デトックスは、今日が回復食の2日目だったので
お粥と具なしのお味噌汁です。
久々のお米、、😭
今日は暑さに少しやられていましたが、お米を頂くとなんだかとってもパワーが漲ってきて、仕事も捗りました🌟やっぱり日本人はお米です。
そして今は夏の土用期間。
胃腸のケアが特に大事な時期です🌿
皆さん、リーキーガット症候群てご存知ですか？
私はデトックスを始めて知ったのですが
腸壁の粘膜に穴が開いたりして、
腸の中にある未消化の食べ物や毒素などが
血管に漏れ出てしまう状態を言うそうです。
要するに腸内環境の悪化で起こる症状で
アレルギー反応や下痢、便秘
肌荒れ、不眠など様々な不調を引き起こします。
そして、現代の日本人の7割がこの症状を起こしていると言われます。
腸内環境、世間でもよく言われるようになってきて、色々な製品や情報が溢れていますが
正しい知識を持って、自分の体質に合った物を賢く取り入れていく
ここが何より大切なことですね🌟