こんにちは！
朝から関東は肌寒い雨模様☂️
昨日は多摩川の紫陽花を見に行きました✨
(私のブログが紫陽花だらけになってきました😂紫陽花大好きなんです😂💕)
公園はもともとすごく広いのですが、
想像以上に紫陽花スペースも大きく
と〜っても綺麗で圧巻でした‼️
そして本題のデトックスについて。
あっという間にもう6日目なのですが、
心も体も絶好調です✨✨
始めた次の日から変化がすぐに実感でき、
毎朝感じていた手先、足先のむくみが全くなく
すっきり。指が一回り細くなった感じです❣️
そして寝起きのすっきり感🌟
普段の私は、夜ご飯のあとスイーツを食べたり
寝るのも遅い方なので、だいたい朝は
だる重😞な感じですが、デトックスを始めてからはその感覚とは無縁です🥺
シャッキリ起きられて、日中も頭が冴えています💕
ヨガをしても、いつも感じていた
関節の詰まりがなく、体が軽い軽い♪
体がよく伸びて、ひょいひょい動きます（笑）
今まで、なんて重たい体を無理やり
動かしてたんだろうと思ってしまいます😂
自粛期間で全身がパンパンになっていたのですが、恐らくかなり浮腫んでいたのだな〜と。
ヨガをしているからこそ、体の変化は
特に敏感に察知しやすいのが嬉しい所💓
今日のお昼。
デトックス中は体に入れるものも気をつけます🌟
デトックスでは、何をしているかというと
一つに腸の大掃除があります。
腸は生物にとって最も大切な臓器。
しかし普通に生活しているだけでも
腸に汚れが溜まっていき、
この汚れが栄養の吸収を妨げ
いくら食べても満腹感を感じられない
という症状を起こすそうです💦
怖いですね😨
ふだんの私は食べる事が大好きなので、
満腹感がないとついあれこれ
食べ続けてしまいます💦
なので、このデトックスでは
腸の中に長年溜まっていた汚れを
天然の有機ハーブをたっぷり摂ることで
どんどん外にかき出していきます🌿
腸は、第二の脳といわれるぐらい
脳とも密接に繋がっており
感情や思考も司ると考えられます🌟
心身に影響を及ぼす大切なホルモンの分泌も盛んで、幸せホルモンと言われるセロトニンに至っては、その9割が腸に存在すると言われます💗
そのため腸を綺麗にすることは
心にも大きな変化を及ぼします😌
これからの変化がますます楽しみ❣️
明日からは更に本格的に始まるので、
気合い入れて楽しみます😤
それでは、また随時更新していきます！