皆さんこんにちは！
ブログがなかなか更新できずご無沙汰になってしまいました💦
本格的な梅雨に入りましたね☂️
外出が少し大変ですが、
あちこちで紫陽花が瑞々しく咲いて、
立ち止まっては見惚れて癒されています💕
しとしと静かに降る雨も大好きです😊
そして節気は芒種（ぼうしゅ）に入りました。
「種を蒔き、大きく成長させていく時期」
にちなんで
「新しい物事を始めるとそれが大きく成長していく」とも言われているそうです✨
6月は私の誕生月ということもあり、
一つ年を重ねた分、
これからの一年も益々充実させたい
という強い想いがあり、これを機に
デトックスプログラムを始めることにしました❣️
気合いを入れてシェーカーも新調↓
このデトックスは、私たちの体を形作る
マイクロビオームといわれる細菌や微生物の
バランスを整え、もともと身体に備わっている
自然治癒力を引き出すプログラムです🌿
ビタミン・ミネラルたっぷりのプロテインや
栄養満点のハーブからできたサプリメントを摂りながら
身体に長年のあいだ蓄積された毒素を排出し、
腸や血管・血液、そして全身の細胞・臓器
隅々まで綺麗に大掃除し、ケアしていきます✨
サプリメントたち。↓
こう見ると怪しげですが、、（笑）
私は約５年前にこのデトックスに出会い、
それからは定期的に取り組んでいるので、
その効果には確信を持っているのですが、
今回ははじめて１か月もの長期に渡る
プログラムです😳
もともと健康には強い関心があり、
その繋がりでヨガも伝えているのですが
今回のコロナ騒動を機に、時代は大きな
転換期に差し掛かっていると言われます。
健康の必要性がますます加速している
と実感しましたし、
改めて自分の人生と向き合って
今後どうなっていたいか？
どんな自分で生きていきたいか？
考えてみて、色々な思いが溢れました✨
ここには書ききれませんが、、
今までの私は、変わりたい気持ちは強いのに
人と比べては自信の無さや、怠け癖が出てきて
今一つ行動に移せず、もやもやしては
「変われない」言い訳を探してばかりいました。
そして人に助けてもらうことばかりで、
とにかく色々な面で受け身なことが多かった。
でもこれを機に
「行動する自分に変わる」
「自分の能力を生かし世の中に恩返しする」
覚悟を決めました。
自分の事をさらけ出すのが苦手なので
とても恥ずかしいのですが😳
デトックスのテーマは
「自分至上最高の私になる
～自分を愛する２０代ラスト～」
です‼️ サブテーマまで、、（笑）
もう逃げられません。😂
身体の浄化と一緒に、
いろ～んな感情が沸いて出て
心の浄化もたくさん起きるかと思います。
デトックス期間中の心身の変化など
つづっていければと思いますので
ぜひ温かな目で見守っていただけると
励みになります💗
長くなってしまいました💦
読んでいただきありがとうございます🙏✨