8月9日練習

本陸外周にて

予定では3分40で押せるとこまで

しかし、いざ走ると3キロすぎにはもう無理な状態。

いったんペースを落として少しずつ戻しながら20キロ

77分21

湿度がヤバイ（苦笑）

次は76分台だな。