前日66.9→本日66.3
スタート時よりマイナス1.5キロ
デブの1.5キロは誤差の範囲内。こんなに短期間で肉が痩せるはずないので、多分水分関係。
朝(800)
ポトフ 400
グラノーラ 400
昼(580)
ごはん 250
回鍋肉 250
その他 80
現時点で1380カロリー。今日はあとシェイクくらいしか飲めない。空腹と戦おう。
....惨敗 orz
グラタン食べてしまった
夜(500)
シェイク 250
グラタン 250
まぁ、いい。食べたものは仕方ない。
今日の摂取カロリーは1880
明日は出来たら1600迄に抑えたいなぁ