五日目

今日は体重測り忘れた。

いつも起床後、朝食前に、決まった格好で測るのに、忘れて朝食を食べてしまった。体重測るのは朝のその時って決めているので、今日はもう測らない。

朝

グラノーラ 400

昼(550)

ごはん 250

納豆 100

松前漬け 100

おから 100

夜(795)

やきそば三分の一 150

しょうが 20

松前漬け 100

お味噌汁 100

ミートボール一個 25

グラノーラ 400

本日の摂取カロリー 1745