こんにちはぁ
久しぶりに
コアリズムの
サルサパーティ
を
をやりましたぁ
汗を沢山かいた
メイク
もとれとれ～(>_<)
保育園のお迎えまでに直さないと
「正しい姿勢」はトレーニング
「正しい姿勢」を心がけることが筋トレになります。
背筋をピンと伸ばし下腹をグッと引き上げて、ヒップを引き締めます。「猫背」はおなかのたるみの原因になります。
まず「正しい姿勢」を意識してみましょう
１年間続けると
-５キロだとか
汗を沢山かいたメイクも