おはようございマスっクローバー

今朝もくじけそうになったけど・・・

気合いの目覚めで早起きサンっクローバー

無事に朝runしてきたちびっ子デスっチョキ



今朝は
昨日のビールがカナリ残ってたぁ~っ(・_・;)あせる

最近
ビールに溺れ気味のちびっ子デスっ(笑)





(笑)?


???


笑うとこっ?(・_・;)?






ここしばらく~
朝runが日課となっているちびっ子・・・

理由は

“the 相殺”

呑んで~食べて~

の毎日を送る為

摂取→消費→摂取→消費



この前

『サブ3でも目指してるの?』

と、とんでもないことを言われたぁ~っ(・_・;)あせる



んなわけナイっあせるあせるあせる



サブ3はともかく
目標を掲げると
確実に戻ってしまうので・・・



ハイっ・・・



ソレっ・・・



“追い込まれてもやらない隊 隊長”




ちびっ子
追い込まれるものがないとやる人みたい(笑)






そんなこんなで

今日のレッスン

音符ジョギングエアロ音符



(≧∇≦)走るよんっ(≧∇≦)





【viva☆有酸素運動】