自分の感情取り扱うってガマンすることじゃないよ！

​自分の感情を取り扱えるようになるには

こんにちは❣️

大阪羽曳野市

美容室tack &ヘッドスパ専門店の

Soul ヘッドセラピスト ゆうかです

毎日MOMEDして

自分のエネルギーと感情を感じてる

ダンスが苦手なわたしでも

自分のエネルギーで動くことはできるのが

MOMED✨

今日の本題

自分の感情を

取り扱えるようになるには

信じたくないことが起こった時

つらすぎるとき

受け止めきれなかったり

プライドが邪魔したり

自分を守るために

その感情をなかったように

押し込めてしまうことがある

じゃあその感情はどこへいったの❓

どこにも行けなくなった

その時の気持ちは

未浄化のまま

身体の細胞にしみわたり

ふとした時に顔をだす

その時の感情を思い出し

感じきる

そして寄り添ってあげる

『ほんとは悲しかった、、』というわたしと

『悲しかったんだね、、』と抱きしめるわたし

    

感情と

感情を感じてるわたしと

寄り添い抱きしめるわたし

の3つがあると思うとわかりやすいかも

そうすると

押し込めてた感情は

自分から切り離されて

『気づいてくれてありがとう』って

昇華していき、もう自分を苦しめることはない

つらい

さみしい

悲しい

身体の感覚を感じに行くと

胸がギュッと痛くなる

胃のあたりがギュッとなる

体が震える

そんなふうに体にも感覚があるはず！

⭐️

⭐️

⭐️

ネガティブな感情を感じに行くのは

初めはめちゃくちゃつらい

このつらさを感じたくなくて

蓋してきたんだから

そしてネガティブな感情を持つことは

ダメだと思ってきたから

わたしがはじめて

ネガティブな気持ちを感じに行った時は

身がちぎれるんじゃないかと

思うほどだった

でも何度も何度もやっていくと

感情と友達になれる

感情の取り扱い方がわかってくる

自分の感情を取り扱うって

がまんしたり

何もないふりしたり

無理矢理ポジティブに持って行くことじゃない

感情にいいも悪いもない

どれも自分の大切な気持ち

だから、沸いてくる感情に

その都度、寄り添って、許可して

受け止めてあげること

うれしいときも

楽しい時もそう

『うれしいんだね‼️』

『楽しいね😃』

そんなふうに

感情と

感情を感じてるわたしと

寄り添い抱きしめるわたしで

自分を見れるようになってくると

どんな

自分の感情も取り扱えるようになってくる

感情にいいも悪いもない

ただそこにその感情があるだけ

そして常に動くもの

今感じてる感情も

時間とともに変化する

子供って

わーっと泣いて

ケロッとしてる

泣いたカラスがもうワロタ

大人もそれでいい❤️

それを1人でやればいい(^ ^)

なんにも怖くない(^ ^)

どんな気持ちも感じていこう❣️

今日も

今の感情感じて過ごします✨❣️

プリプリ怒ってる自分も愛おしく　

ご飯食べながら

ありがたいと泣いてる自分に

大げさだなぁと、ちょっぴり笑いながら😆

ネガティブと思ってきた感情も

大切にできると

ちっちゃな幸せ感じる感度も

あがってる気がする

⭐️

⭐️

⭐️

50歳過ぎてからだって

変わることはできる❣️

何も足さなくていい

本来の自分に還るだけ✨

☆ サロン情報 ☆    ヘッドスパ専門店tack 2F

住所        大阪府羽曳野市高鷲１−２−２２
電話番号   0729278008
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営業時間　１０時〜

アクセス   近鉄南大阪線  高鷲駅  (徒歩1分）

個室サロンなので電話がつながりにくいです🙏
お問い合わせ、ご予約は公式LINEからお願いします❣️

その『好き』ほんとに自分で選んでる？？

こんにちは❣️

Soul ヘッドセラピスト ゆうかです

娘に貸してたのと、お釣りが帰ってきた♪

２２２２２円😵❗️❗️

なんかラッキー✨✨

ゾロ目みて、喜べてる自分がうれしい♪

自分は何が好きで

何をしてると楽しくて

これから何がしたいのか？？

すっごく簡単なことのはずなのに

自分のことだからわかるはずなのに

わからないって人が多いのが

私たち世代。50・60代

ずっと好きなことして生きてきたと

思っていたわたしでも

本当に自分で選んできたのかって聞かれたら

実は世間がいいって言ってるものを選んでたり

みんなより豊かだと幸せだみたいな

比較していいと思っていたり

外側の世界に振り回されて

決めてきた好きなことだったのかも、、

本当は全く自分を生きれてなかったのかも、、って

思うようになった

本当に私が好きってなんだろうって

自分の内側と対話し出した頃なんて

ぜんぜんわからなかった

好きなことはわからないけど

嫌なことならわかるから

嫌なことをやめていくと

残ったことは嫌ではないことだから

そこからさらに絞って

好きなことをみつけにいったり

嫌なことがはっきりしてきて

好きなことがわかり始めたら

こんなにも自分って偏ってたんだって気づいたり

黒マント着て自分の世界の中で踊る

こんな怪しげなこととか大好き❤

まだまだ探求途中だけど

昔好きだ自由だって思ってたことが

いかに他人基準で

自分というものが全然わかってなかったなあって

思う

自分の好きなこと

やりたいこと

知っていくには

外に向いてる目ん玉を

ぎょろっと内に向けて

自分の内を見ていくしかない

自分でしか

自分のことはわからないし

他人に聞いてる以上

永遠に自分の人生なんて歩めない

そんな自分の経験をふまえて

つくったのが

『Soul ヘッドセラピー』

自分の内側に目を向けてもらいます

今どんな気持ちで、状態で。

終わったらどんな気持ちで状態になっていたらいいか？？

自分に問いかけてもらう

目ん玉ぎょろっと内に向ける時間・・

わたしはファシリテーターなだけで

わたしからはアドバイスも答えもない

ヒントとして

数秘のカードやタロットを使う時もありますよ❗️

自分と向き合うきっかけや

慌しい毎日の中で

ホッと自分を取り戻す時間に

してもらえるとうれしいです✨✨

50歳過ぎてからだって

変わることはできる❣️

何も足さなくていい

本来の自分に還るだけ✨

ナリキリスト❤️自分研究会🤳✨

会員募集しようかな笑笑

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見えない力のおかげ！

こんにちは❣️

Soul ヘッドセラピスト ゆうかです

先週の食中毒に引き続き

今週。なんとなく鼻の奥が痛いと思ったら

翌日には喉も痛みが、、

ただの風邪だったんだけど

扁桃腺が腫れてきたのか

めっちゃ喉痛い😣

あっためたり

薬飲んだり

のど飴なめたり

色々するけど

喉パンパン😭😭

喉から悲鳴が聞こえるーーー🙀

予定は先までつまってる

体を休めることができるのは1日だけ

そうだ！

この手があった！！

喉に手を当てて

ありがとうありがとうありがとう😊

何回も何回も

念仏のように唱える

不快！うっとおしい、痛い！

って言うのも思うのもやめて

ひたすら

ありがとうありがとうありがとう😊

そしたら！！

ビックリなことに

大事な予定に間に合って

痛みがだいぶ軽くなった‼️

いやーーーほんっと！

こんなときこそ

感謝を忘れちゃいかんなぁと

思いました❣️

痛かったり、不快だと

ついついネガティブになるし

文句言いたくなるもんね😓

（何回学んでも未熟すぎるわたし、、、🤣）

薬が効いたからでしょ！とか

ピーク超えただけでしょ！とか言わず

かなりマシになってきた！

ありがたいーーー❣️❣️

なんかこうやってるだけで

よくなる気がしてくるから不思議

そして実際よくなるから不思議

これが『周波数』とか『エネルギー』って

言われるものなんだろうね‼️

見えないけどすごい力だなぁ‼️‼️

ん？？

見えないからすごいのか^_^

見えてる世界が　　　5%

見えてない世界が　95%

って言われてるもんね！

周波数、エネルギーを使いこなせるようになると

すごいよね

これ使いこなすのに

免許もいらないし

年齢、性別、職業、なーーーんも

関係ないもんね❣️❣️❣️

いくつからでも

魔法使いになれるーー🧙✨✨

いつもの最後の言葉のこれと相性ピッタリ❤️

↓↓

50歳過ぎてからだって

変わることはできる❣️

何も足さなくていい

本来の自分に還るだけ✨

⭐️

⭐️

⭐️

わたしたち

サリーちゃんの世代も🤣

（同年代の方は知ってるよね？）

魔法使いになっちゃおう！！

古いアルバムからの、、

8ヶ月の私

見えない世界から

地球にきたばかりの

ピカピカの魂✨

感じたままでしか生きてなかったよね(^^)

ここから何十年もかけて

いっぱい身につけてきた鎧が重すぎて

今度はひとつひとつ脱いでいる途中

頭の声を止めて

この頃のような

ピュアな魂に還る✨✨✨

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現実創造・エネルギーのベクトル今どっち？

わたしたちは無限の可能性がある

なのにいつからあきらめるようになるのかな

『自分の人生こんなもんでしょ』　とか

『いい年してみっともない』　とか

『これでも幸せだ』って思い込もうとするとか、、

心に何の制限もなければ

何を望みますか？？

こんにちは❣️

Soul ヘッドセラピスト ゆうかです

あーーー‼️

年が明けたら

52才になってしまう🤣🤣

まだ52才？　もう52才？

どっちとも言える年だよね‼️

わたしの夢は

GOGO 55才❣️

55才からサーフィンを始め

アメリカンバイクに乗る😆‼️‼️‼️

今のお店もしながら

月の半分は海の近くで暮らすんだ✨✨

55才からサーフィン？？😆

できるか出来ないかじゃなく

やってみたい‼️

夏に行った鎌倉❤️

住んでみたい✨

いつだって望みを出せなくなるのも

ストップかけるのも自分

誰かに止められてるような気がしても

誰も止めてない😆‼️‼️‼️

止めてるのは

思い込み、概念、世間の目、常識、お金、時間など

それを出た望みより

優先させてる自分

やっぱり止めてるのは

自分なんだ‼️

これやりたい❣️

やる

こんな簡単で単純なことなのに

やりたいことそのまま純粋に望めば

その方向に自然にながれるのに

めちゃくちゃいいエネルギーなのに

お金が

時間が

人の目が

非常識かな、、

枯渇するエネルギーを出す

エネルギーを数値化してみよう❣️

たとえば

何もないありがたい日常のエネルギーを

ゼロ地点とする『0』

やりたい✨

キュン❤️ワクワク❤️って

エネルギーが『＋5』だとする

そのまま走れば『＋5』のエネルギー出せるから

いずれ叶う

なのに！！そこで

できない、やれない、お金が、人が、時間が、、

周りのせい、自分責めなど

『−5』のエネルギーを出す

0+5−5＝0

だから何も変わらない

マイナスのエネルギーより

プラスが多ければ、遅かれ前に進める❣️

プラスのエネルギーより

マイナスが多ければ、自己否定、攻撃的、

批判的、になる

マイナスのエネルギーが大きすぎると

負のループから抜けれなくなるから

何も望まない方がマシレベル😢

とわたしの実験結果

マイナスエネルギーが強い時は

いきなりプラスを目指すんじゃなく

まずは『0』に戻す

日常に感謝を見つけてみよう✨

⭐️

⭐️

⭐️

全てはエネルギー✨

自分の出すエネルギー

感じてるエネルギーが

どっち向いてるのか？？

今、自分はどのエネルギー場にいるのか？

エセプラスのエネルギーじゃないか？

（誰か認めて！愛して！が奥底にある）

現在地と行く先の確認を‼️

エネルギーを見よう^_^

心の制限をはずそう

純粋にやりたい一択❣️

まっすぐエネルギーが流れたら

全て叶う✨✨

今日も自分研究！笑笑

ナリキリストだよ😆❤️

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♢キセキの時間♢

こんにちは❣️

Soul ヘッドセラピスト ゆうかです

今日は我が家ネタですが、、🤣

さっき出かけた

娘からの『助けて🆘‼️』のLINE

お腹が痛くて駅のトイレにこもってるらしい

え、ちょいまて！

まだ寝起きのボサボサでパジャマなんですけど、、

だけど一刻を争うかもしれない‼️

その格好で慌てて車に飛び乗って、駅へ

ついたよと連絡しても

既読にならない

えーーートイレで倒れてる❓

トイレはホームにある

ホームは

階段降りて

改札通って

階段上がらなきゃ行けない

このカッコで？？

スエットでボサボサ頭

マジでーーーー😂😂😂？

だけど

トイレで倒れてるかもしれない‼️

意を決して階段を降りる

そろそろ電車がくるのか

どんどん、人が来る

何この人？？

みたいな

みんなの痛い視線😓

改札入る前に、既読になり

なんとか娘をピックアップし家へ帰る

しばかく痛がってたけど落ちついたのか

人の布団でぐーぐー寝る娘

まぁ大事にならずよかったけど、、

ほんとに慌ただしい朝、、、

こーゆー日は

何もない当たり前の毎日ってほんとありがたい🙏

と思う✨✨

わたしは過去

感謝を忘れて

色んなものを無くしたことがある

その時の自分は

『与えられてることがあたりまえ』どころか

『私ってすごい』って天狗👺な反面

自分よりすごい人に

『不足、不満、嫉妬、妬み』もあって

あれもほしい、これもほしいって思ってた

持ってたものが

ひとつひとつなくなっていっても

気がつかないほど傲慢

気づいた時には

当たり前のようにあったものを

たくさん無くしてて

はじめて当たり前じゃなかったことに　　

気づいた

そこまで落ちて初めて

以前は

いつも感謝してたなってことを思い出した

毎日帰る時

誰もいない店に向かって

『今日もありがとうございました✨』って

言ってたな、、

『ありがとう』って言うだけでもいい　

ありがとうという言葉の波動が高いから

と言われたのは、本当だったって

今ならわかる😆‼️‼️

感謝ってすぐ忘れる

つい当たり前になってしまう　

感謝を感じてる間もないほど

時間が慌ただしく去っていく

だからこそ

『ありがとう』を口ぐせに^_^

感謝できることを見つける

『ある』を見ようとする

何かいいことがあったから

感謝するんじゃない

感謝の気持ちで過ごしてると

ありがたいなぁって

体感できることとであっていく

何もない毎日って

キセキ❤️宝石💎宝物✨なのだ！

少し手を止めて

ひと呼吸して感じてみて。。

今、この瞬間も

キセキの時間を過ごしてる(^^)✨✨

今日の自撮り🤳

ナルシストじゃなくナリキリスト✨

自分研究だよ^_^

50歳過ぎてからだって

変わることはできる❣️

何も足さなくていい

本来の自分に還るだけ✨

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