🌱314ステージ✨
今日もスチームアップ💖
長女をどなったせいか
ノドの調子がイマイチ💦
怒鳴ったワケは
週末から体調よくないゆーてたのに
昨日さっむい中ユニバへ
そして今日学校休むやと😡
脳までデトックスされとけ！と
長女をスチームアップに放り込んだ
昔スイミングに行ってたときの
スッキリした顔で出てきた✨
自分の中で悶々と過ごす時間はおわったみたい
もう大丈夫(^^)
そして
その後
わたしも入る💖
今日のスチームアップ日記
この前はすぐに芯まであったまったのに
今日はなかなか芯が冷えてるー！
後の予定があり
17分でスチームアップを出たけど
あと3分あればもっと温まったかなぁ❣️
めちゃくちゃあったまってるけど
肩がビミョーにさむい😵
体のちょっとした変化を
敏感に感じれることに感謝✨✨
デトックスが出た後かなりスッキリしてまーす！！！
汗をかくって
なかなかない(^^)
10分汗書き続けるって
かなりすごいことだし
サウナでもしんどい状況やけど
入っていられるのは
自分のタイミングで
外界の空気吸ったりできる
一人貸切テントだからこそ(^^)
スチームアップで
汗かいて体調整え
わちゃわちゃして
プレッシャーも多い12月
乗り切りたいと思います💖
座って
いい汗かくって
サイコーーーー
ですよ
12月のYouTube配信は
【お風呂で簡単ヘッドスパ】
是非ご覧頂いて
毎日のお風呂タイムを楽しみにしてくださいね💖
この動画を撮影、編集してくれたのは
｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.
ゆーかの美容川柳💖
*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡゜・*:.ღ .:*・゜♡
いつもありがとう😊
今日もありがとう✨
いつもあなたとあなたの大切な方が
笑顔で過ごせますように💖
大阪・羽曳野・高鷲駅徒歩１分
個室美容室tack
ヘッドスパで髪と心に元気に与える
錬金術師
末永 友香です 
ゆーかさんって呼んでください(^^)
美髪であなたも
見た目年齢マイナス7才に✨✨
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