許せないこと。
失礼な態度や言動に
ムッとする事あります。
約束を破ったり、
時間を守らなかったり。
陰湿な意地悪。
ズルい人。
自分がこれはイヤ❗
と思う事をされると
嫌な気分になります。
許さない‼
という事は
その相手のイヤな行動を
ずーーと思い続ける‼️
という事。
怒りや悩み
重たい気持ちを持ち続けるのは
その気持ちを持ってしまった自分への
罰ゲームのよう。。。
その中に身を置かずに
ちょっと離れて
『あぁ、私、怒ってる。◯◯が嫌なのね。』
『なんで嫌？』
『そう思うのはなぜ？』
『それは真実？』
と裏にある気持ちを整理してみる。
怒りに捉われずに✨
荷物は軽く✨
今日も素敵な１日を✨