幸せに足し算は不要！

こんにちは

不足感や欠如感から

外側に幸せの答えを探し、

『～があれば』『こうだったら』と考え

『今の自分ではまだダメ！』

と自分にレッテルを貼っていませんか？

『自分以外の誰かの基準』と

『今の自分』を比べて

『足りない』

と感じていませんか？

でも、実際は足りないものなど無いのかも。

不安や心配、恐怖や怒りはブレーキに

愛や信頼、希望や喜びはアクセルに

なります✨

『自分に嘘をついていない？』

と確認して、

『自分がどうありたいか』

と自分の軸で選択し

自分の心(心地よさ)と今の自分が

一致していると

どんな形であっても

その人だけの完璧な光が宿っているはず！

誰かの基準ではなく

あなたの心地よさという感覚で

選ぶものを増やしてみませんか？

今日も素敵な1日を🌈

　　　　　　　　蓮乃　サキ

ただの習慣！

くこんにちは☺️

悪い事ばかり起こる

良い事ばかり起こる🎵🎵🎵

嫌な事があった！

嬉しい事があった！

びっくりした！

怖かった！

悲しい事があった！

わくわくする事、イライラする事、

人も出来事も球体のようなもの

正面から見たり、横から見たり、斜めから見たり、上からも下からも多面的

例えば

「雪が降る」

という１つの出来事でも

寒くて嫌だな、交通大丈夫かな？

凍結するかな、雪かき大変

わぁ初雪だぁ✨キレイだなぁ✨

雪だるま作ろう！雪遊び🎵

仕事（学校）休めるかな？

空気が澄んで星がキレイだな✨

土が良くなってお野菜美味しいな

雪見ながらこたつでぬくぬく最高

寒い日はお鍋が美味しいな

などなど無限の解釈が出来る

自分の捉え方で

良かった事にも、

悪かった事にも

どんな風にも出来る。

自分の中にあるのは

どんな面を見る習慣だろう

良いも悪いも

ただ、

どんな面を見るかの習慣

でしかない。

捉え方を変える事で

良いも悪いもどんな世界も創れる✨

今日も素敵な１日を🌈

　　　　　　　　　　サキ

人間関係

こんにちは

夫婦、親子、友達、会社の人、自分の身近な大切な人に、言葉や態度で

｢大切に思っているよ！｣

とメッセージ送れていますか？

近しい人、大切な人ほど慣れで横着や無精になりがちです。

このくらいいいや、

このくらい許してくれるでしょ、

言わなくても分かってくれるでしょ。

と思って、何気なく言ったこと、やったことで意図とせず

｢あなたは適当に扱っていい人｣

というメッセージ送っていませんか？

そんなつもりはなくても、

知らないうちに

関係性にはじわじわとひびき、

そして、

関係性に大きく関わってきます。

自分の心を知り、整えると行動が整い、

行動が整うと環境も整う

今日も素敵な1日を🌈