｢するしかない｣
｢どうせ～｣
親や環境、容姿や体質、
周りの人や環境を理由に
諦めてしまう事ありませんか？
私も以前は｢～だから仕方ない｣と思い、どうせ無理と鍵をかけて心を重くしていました。
心が重くなったら
｢こそ｣の２文字足して
｢○○だから｣
を
｢○○だからこそ｣
に変えてみてはどうでしょう
たった２文字で
諦める理由だったものが
あなただけの強みや希望に
変わります✨
今日も素敵な1日を🌈
｢○○だから｣
こんにちは
「こんなに一生懸命やっているのに、どうして結果が出ないんだろう…」
「私は、この道を進むしかない…」
毎日必死に努力しているのに、一向に状況が良くならない。そんな出口の見えない暗闇の中にいるような時って、本当に心が擦り減ってしまいますよね。
私も以前は一生懸命頑張っているのに
「もっと頑張らなきゃ」「選択はこれしかない」｢〜はできない｣｢やるしかない｣と、自分を限界まで追い込んでいました。
そんな時は周りから「少しやり方を変えてみたら？」「他の道もあるよ」とアドバイスされても、｢あなたはね！｣｢私にはできないから｣と素直に聞き入れられませんでした。
外から見ると「頑固になっている」ように思えるかもしれませんが、
「今まで積み重ねてきた努力を否定したくない」「やめたら崩れてしまいそう」と、必死で自分を守ろうとしていたんだと思います。
そこまで追い詰められるほど、
本気で、真面目に向き合ってきたということでもあります。
実際は「努力の量が足りない」のではなく「頑張る方向違い｣や｢自分で作った枠」に心が縛られてしまって空回りしていました。
光がないのではなく、光が届かない洞窟に自ら入っていました。
一生懸命になりすぎて目の前の一本道しか見えなくなってしまって、
本当はすぐ横に明るい出口や別の抜け道があるのに、目に入らなくなっていたのか、
見てもそっちは危険！と行かなかったのか
頑張っているのに報われないつらさを感じている時は、あなたの心が「そのやり方、そろそろ限界だよ」「もう少し枠を広げて、違う景色を見てみようよ」と教えてくれているサインかも。
もし「もう疲れたな」「どうしていいか分からない」と感じたら、
努力の方向を少しだけ緩めてみることを自分に許可してあげてください。
・「私はもう十分すぎるほど頑張った」と自分を認めてみる
・「こうするしかない」と思っている前提を｢本当に？｣｢なんで？｣と一度疑ってみる
・「絶対に譲れない」と思っているものを、ほんの少し手放してみる
手放すことは、諦めることでも、これまでの自分を否定することでもありません。
目的地に向かうために
もっと楽で、自分に合ったルートを選び直すだけです。
今、あなたが感じているつらさは、
決してあなたの努力が足りないからではありません。
「これしかない」と自分を縛っていた枠を外すと、道が開けることがあります。
一人で抱え込まず、まずは深呼吸をして、
頑張ってきたご自身を温かくいたわってあげてくださいね。
今日も素敵な1日を🌈
こんにちは
不足感や欠如感から
外側に幸せの答えを探し、
『～があれば』『こうだったら』と考え
『今の自分ではまだダメ！』
と自分にレッテルを貼っていませんか？
『自分以外の誰かの基準』と
『今の自分』を比べて
『足りない』
と感じていませんか？
でも、実際は足りないものなど無いのかも。
不安や心配、恐怖や怒りはブレーキに
愛や信頼、希望や喜びはアクセルに
なります✨
『自分に嘘をついていない？』
と確認して、
『自分がどうありたいか』
と自分の軸で選択し
自分の心(心地よさ)と今の自分が
一致していると
どんな形であっても
その人だけの完璧な光が宿っているはず！
誰かの基準ではなく
あなたの心地よさという感覚で
選ぶものを増やしてみませんか？
今日も素敵な1日を🌈
蓮乃 サキ