一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士・体力指導士
バランスボールインストラクター
@岐阜市、一宮市
林 沙由理です。
ママになっても、何歳になっても、
新しいことに挑戦！
リフレッシュして
元気に笑顔溢れる毎日を過ごしましょう！
産後ケア・体力メンテナンスしながら
なりたい自分は自分でつくりましょう♡
レッスンスケジュール
【7月開催】
出産したら産後ケア
全6回
毎週水曜日 10:00〜12:00
7/3.10.17.24.31.8/7.
バランスボール
エクササイズ
有酸素運動でカラダもココロも
すっきりリフレッシュ！
♦︎産後バランスボール
産後に緩んだ骨格を整え
それをキープする筋力をつけ、
更に代謝をあげていきます。
同時に育児に必要な体力を
つけていきましょう！お子さん連れok！
参加費】1回60分1800円
お得な回数券(5回)6ヵ月有効
7500円(1回あたり1500円)
岐阜市
▶︎みんなの森
6/3(月)10:30〜11:30
会場】繋がるスタジオ
6/10(月)10:30〜11:30
会場】集まるスタジオ
6/24(月)10:30〜11:30
会場】おどるスタジオ
岐阜市
▶︎SaMメディック
毎回レッスンの前後に
体の歪みセルフチェックを行います。
6月はお休みです。
♦︎家族みんなで
バランスボール
子どもの姿勢が気になる！
お父さんのメタボが気になる！
お母さんはいつまでも若々しくいたい♡
60〜70代の方もご参加いただけます！
参加費】1回60分1800円
回数券5回分 7500円(6ヵ月有効)
ご夫婦で参加の場合は3000円(現金)
子どもたちは参加費無料！
子育てサークル
子育て支援、出張レッスン
経営健康講師(セミナー)依頼
ぜひお気軽にお問い合わせください！
岐阜市子育て支援センター
家庭教育学級
介護予防・認知症予防
★バランスボールの販売もしています
気になった方はお気軽にお声がけ
ください。
★インスタグラムやってます！
ぜひSAYURI_894で検索
してみてください！
インスタでもよろしくお願いします♡