何か失敗してしまった時
頭の中で鳴り響く否定的な言葉たち
何やってんだよ
こうすればよかったのに
だからお前はだめなんだ
何やってもうまくできないね
ずっとずっとこんな言葉が頭の中でぐるぐるする
そしてどんどん落ち込んでいく
こんな経験ありませんか？
わたしはめちゃめちゃあります！w
他人から言われるなんてほとんどなくて
だいたいが頭の中で繰り広げられてる気がする
でもこれは暴走したエゴの仕業で
よく自分の中に天使と悪魔がいるって表現されるけど
その悪魔に近い気がする
この暴走したエゴは
比較、競争、外からの評価、成果、結果
が大好きなんだよね
だからその言葉たちを全部受け取る必要はないよ
否定的な声が止まらない時は
落ち込んでる子供になんて声をかけるか
考えてみてね
大丈夫だよ
頑張ったね
次はこうしてみよう
応援してるよ
こんなふうに自分に優しい言葉をかけてほしい
私たちはあまりにも
結果主義になりすぎてることも
エゴが暴走しやすい理由だと思います
少しでも優しい世界が広がりますように
