mihoです
昔読んだ本で
ありがとうありがとうと唱えるといいって
見てやってたことがあるんだけど
最近ハッピーちゃんがなんでいいのかを
説明しててすごいスッキリした！！！！
嫌なことで頭が支配されてるときに
ありがとうありがとうって唱えることで
ありがとうを言うことに意識がいくから
嫌なことを考える隙がなくなる
ありがとうって言いながらいろんなことを考えるのは
なかなかできない
なるほどーーーーーーーー！！！！！
と思いました
瞑想もそういう意味では似てるとこあるのかな
思考を一旦クリアにするってよく言うよね
呼吸に集中するから思考が止まる
でも瞑想してる時ってけっこう
勝手に頭の中がぐるぐるいろんなこと
考え始めるときあるんだよね
油断してるとw
人間って１日に６万回も思考してるんだってね
そしてその８割？はネガティブって聞いたことがある
世界は自分で創れるのに
１日６万回も思考するうちの８割ネガティブなこと考えてるって
怖いw
だからどれだけいい気分でいれるのかって
大事になってくるんだね
素敵な夜を〜
